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Tutto Quello che Vorresti Sapere sulla Menopausa

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Tutto Quello che Vorresti Sapere sulla Menopausa

Strategie psicologiche per affrontarne sintomi e difficoltà

Antonella Montano , Sara Vitali

  • Prezzo: € 16,15 invece di € 17,00 sconto 5%

  • Disponibile entro 5 giorni lavorativi

Stai entrando in menopausa e quello che ti succede ti fa sentire inadeguata o insicura?  Se il momento che stai attraversando ti mette in difficoltà, questo libro può aiutarti a capire cosa ti... continua

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Descrizione

Stai entrando in menopausa e quello che ti succede ti fa sentire inadeguata o insicura? 

Se il momento che stai attraversando ti mette in difficoltà, questo libro può aiutarti a capire cosa ti sta capitando e perché, ma soprattutto a riconoscere gli effetti (fisici e psicologici) di questa fase della vita per poterla affrontare con serenità.

Ti accompagnerà in un percorso personale che rafforzerà la tua capacità di reagire in modo costruttivo ed efficace alla condizione che stai vivendo.

Troverai informazioni, esercizi e suggerimenti, ma anche spunti di riflessione, per individuare e correggere autonomamente i pensieri e i comportamenti che remano contro il tuo benessere.

Dettagli Libro

Editore Erickson Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 198 - 14x22cm
EAN13 9788859018803
Lo trovi in: Menopausa

Autori

Antonella Montano - Psicoterapeuta, è docente e supervisore AIAMC (Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento), membro dell'Academy of Cognitive Therapy e della International Association for Cognitive Psychotherapy, ha fondato e dirige l'istituto Beck di terapia cognitivo-comportamentaledi Roma. Ha approfondito la teoria e la pratica della mindfulness come allieva di Jon Kabat-Zinn e di Corrado Pensa.

Sara Vitali è psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, psicologa incaricata presso Azienda USL Toscana Sud Est, Docente Istituto A.T. Beck e autrice di numerose pubblicazioni scientifiche sullo stress correlato al lavoro.

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