Descrizione
100 esercizi illustrati, 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per ritrovare la forma in 15 minuti.
E ancora: test per valutare il grado di allenamento, consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness.
Per organizzare al meglio il tuo personal training.
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Dettagli Libro
| Editore | Giunti Edizioni |
| Formato | Libro - Pagine: 381 |
| EAN13 | 9788844029975 |
| Lo trovi in: | Corsa - Attività fisica |
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