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Un Corso in Perdita Peso

21 lezioni spirituali per raggiungere il tuo peso forma secondo i principi di "Un Corso in Miracoli"

 
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  • Prezzo € 8,50 invece di 10,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 299
  • Formato: 14,5x21
  • Già pubblicato con il titolo "Un Corso in Perdita di Peso"
  • Anno: 2017

  • Sconto

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Un programma spirituale in 21 lezioni: non riguarda le diete o l'esercizio fisico... E' un riaddestramento della tua coscienza sul tema del peso secondo i principi di "Un Corso in Miracoli".

Forse in passato hai fatto molta fatica a dimagrire provando di tutto, dai piani dietetici all'allenamento duro in palestra, eppure non sei riuscito a mantenere a lungo il peso raggiunto. Anche se per un certo periodo ce l'hai fatta, non hai sperimentato il livello profondo di trasformazione necessario per risolvere davvero il problema.

Potresti aver cambiato il pensiero cosciente, ma senza aiuto non puoi cambiare il tuo subconscio. E se il subconscio non fa parte del tuo programma per dimagrire, allora trovera' il modo per ripristinare il peso in eccesso. Solo lo Spirito ha il potere di riprogrammare in modo positivo e permanente sia il tuo pensiero conscio sia quello inconscio...

Il corso contenuto in questo libro di Marianne Williamson e' un piano di studi mirato ad allineare il tuo pensiero con i principi spirituali... perche' il tuo vero Io sa esattamente come mantenere il corpo nel modo piu' sano e felice possibile, e lo fara' in automatico quando ristabilira' una connessione cosciente con la realta' spirituale.

Il Corso si struttura secondo il paradigma olistico del dimagramento che coinvolge gli elementi spirituali, emotivi e psicologici, al fine di perdere peso in modo consapevole e duraturo. Se sei dipendente dal cibo, mangi in modo compulsivo o vedi nel cibo un nemico, questo libro e' stato scritto apposta per te. In esso infatti, viene indagata la causa originaria dei tuoi problemi con il peso: vale a dire l'incomprensione e il mancato riconoscimento della tua natura divina e perfetta.

Le 21 lezioni ti condurranno alla volta di un meraviglioso viaggio magico per trasformare il rapporto con te stesso e con il tuo corpo dalla paura all'amore. Quindi, "preparati a iniziare una nuova relazione con il cibo... e con te stesso."

Potrebbe sembrare strano pensare che la paura sia la causa dei problemi di peso, eppure è così...

I principi guida di queste lezioni non sono difficili, ma sono diversi dal tuo solito modo di pensre. I principi sono:

  1. il tuo corpo e' totalmente neutrale. Non e' fonte di nulla; e' solo un effetto, non una causa;
  2. ne' una dieta errata, ne' una mancanza di esercizio fisico sono la causa del tuo sovrappeso. L'origine e' nella mente; il tuo corpo ne presenta l'effetto. La causa del sovrappeso e' nella tua mente;
  3. il motivo del peso in eccesso e' la paura che occupa un luogo nella tua mente dove l'amore e' inebito;
  4. la paura si esprime con impellenze inconsce che a loro volta si manifestano con abitudini alimentari eccessive o malsane e/o con il rifiuto dell'esercizio fisico. L'effetto finale di tutto questo, il sovrappeso, potra' essere guarito in modo permanente e sostanziale solo quando la paura verra' sradicata.

"Cio' che conta non e' la velocita' con cui perdi peso, ma il modo olistico in cui dimagrisci: infatti, non e' solo il tuo corpo a dover perdere peso, ma anche i pensieri e le emozioni. Se smaltisci i chili in eccesso solo a livello fisico, ma non a livello dell'anima, prima o poi li recupererai. È inutile combattere contro il peso in eccesso se non sei disposto anche a lasciare andare le forme di pensiero che lo hanno causato."
Marianne Williamson

INDICE

  • Prefazione del dottor Dean Ornish
  • Inizia il tuo viaggio
  • Lezione 1: abbatti il muro
  • Lezione 2: l'Io magro conosce l'Io non magro
  • Lezione 3: costruisci il tuo altare
  • Lezione 4: invoca il tuo vero Io
  • Lezione 5: comincia una storia d'amore con il cibo
  • Lezione 6: costruisci un rapporto con il buon cibo
  • Lezione 7: ama il tuo corpo
  • Lezione 8: affidati al Signore
  • Lezione 9: abita il tuo corpo
  • Lezione 10: consacra il tuo corpo
  • Lezione 11: trasforma il cambiamento in un rituale
  • Lezione 12: prendi un impegno con te stesso
  • Lezione 13: senti le emozioni
  • Lezione 14: ammetti il dolore
  • Lezione 15: esci dalla zona di isolamento
  • Lezione 16: disciplina e discepolato
  • Lezione 17: perdona te stesso e gli altri
  • Lezione 18: onora il processo
  • Lezione 19: metti al mondo il tuo vero Io
  • Lezione 20: chirurgia dell'anima
  • Lezione 21: il corpo luminoso
  • Pagine di diario

APPROFONDIMENTI

Un viaggio particolare:

"Stai per cominciare un viaggio particolare, e come per ogni scelta della tua vita, hai due possibilità: affrontarlo seriamente o in modo superficiale. Chi mangia troppo ha un rapporto ingannevole con il cibo e gli attribuisce un potere che in realtà non ha. Forse hai la magica convinzione che mangiare ti dia forza e benessere, anche se stai mangiando del cibo che di fatto può solo danneggiarti. Il mangiatore compulsivo stabilisce un rapporto di idolatria con il cibo: attribuisce agli alimenti poteri che solo Dio può avere."

Marianne Williamson

Continua a leggere l'estratto del libro "Un Corso in Perdita Peso".

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AUTORE

Marianne Williamson è apprezzata a livello internazionale per i suoi seminari ed è autrice di libri di grande successo come Ritorno all'amore e The Shadow Effect insieme a Deepak Chopra e Debbie Ford. Ha aiutato molte persone gravemente malate grazie alle sue organizzazioni di beneficenza in tutti gli Stati Uniti (ha fondato il Project Angel Food a Los Angeles). Ha istituito anche la campagna di consenso popolare per fondare il Ministero della Pace negli Stati Uniti.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 9 novembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Da leggere con attenzione e agire nelle sue esperienze guidate. Lo suggerisco a tutti coloro che vogliono "perdere peso" con una visione innovativa e profonda. Mi piace la praticità di come la Williamson utilizza gli insegnamenti di UCIM.

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Scritto da: - 8 giugno 2016

Premetto che io sono una grande sostenitrice della forza che abbiamo sia nel nostro cervello sia nel nostro spirito e questo libro fa molta enfasi alla parte spirituale, a come svilupparla per aiutarci a raggiungere un nostro personale cammino ( in questo caso la perdita di peso). L'ho trovato interessante, a tratti eccessivamente spirituale, supplichevole e svolte con degli esercizi che richiedono loro molta forza di volontà. Sicuramente un libro diverso, da leggere approfondire.

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Scritto da: - 11 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Utile. Funziona.

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Scritto da: - 2 novembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

da leggere sicuramente con il giusto atteggiamento mentale e quel minimo di fede altrimenti difficilmente si riuscirà a mettere in pratica quanto consigliato

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Scritto da: - 30 ottobre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un po delusa , a parte qualche buon suggerimento l ho trovato poco attuabile e soprattutto troppo lontano dal mio stile di vita

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Scritto da: - 30 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Con quest'opera l'autore del libro ha fatto un lavoro veramente splendido. Se state cercando una persona competente nel settore l'avete trovata.

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Scritto da: - 20 novembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro è ricco di informazioni e spunti per la riflessione e la ricerca personale. Molto interessante. Personalmente l'ho letto come un libro, senza fermarmi a svolgere le consegne delle singole lezioni. Non è facile fare quello che chiede. Poi ho trovato che ogni singola lezione è slegata all'altra, e alla fine si resta con un po' di confusione in testa. Troppa carne al fuoco, tanto per essere in tema:) Giusta comunque la tesi che perdere peso deve essere un percorso spirituale, una crescita della coscienza. Le preghiere però sono un po' troppo 'cattoliche' e supplichevoli, troppo religiose, e meno spirituali. Sarebbe stato meglio, per renderlo accessibile a tutti, rivolgere le meditazioni alla Supercoscienza che è una parte di noi, e non a un Dio al di sopra e distante che ci aiuta perchè è buono, come traspare dalle preghiere che ho letto. E poi non tutti lo chiamano Dio. Comunque il Corso si ispira al Corso in miracoli che è volutamente stato scritto in chiave cristiana, anche se si specifica che per molti aspetti se ne distacca molto.

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Scritto da: - 6 novembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Già, richiede molta volontà il mettere in pratica ciò che è scritto... un lavoro rivolto all' interno, di autoanalisi non indifferente... se si riesce a rilasciare, auromaticamente il peso in eccesso sparirà da solo.... coraggio, lasciare le zavorre emotive alleggerisce davvero :D ... 100 e lode ...

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Scritto da: - 10 settembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro molto interessante, scorrevole. Ogni capitolo contiene meditazioni, preghiere, esercizi. Tutto molto efficace, fino ad un certo punto ho eseguito tutto e devo dire che ho avuto meno fame e sono riuscita a controllare il mio peso. Adesso però mi sono bloccata, non riesco ad andare avanti e a fare l'esercizio a cui sono arrivata.Sicuramente si tratta di una resistenza che spero di superare per completare il percorso. Se avete volontà e fiducia, vi consiglio di provare. Fornisce inoltre un ottimo sostegno psicologico sapere di non essere soli e di essere guidati in questo difficile cammino.

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Scritto da: - 16 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Buon libro per prendere coscienza del proprio corpo. Unica pecca: le preghiere. Anna.

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Scritto da: - 13 febbraio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Fantastico!! Quanta verità... Da sempre vorrei dimagrire, tentativi su tentativi, visite, medici.. Finalmente una nuova chiave di lettura: un concreto aiuto al raggiungimento della consapevolezza.

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Scritto da: - 18 novembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bellissimo questo libro, come tutti i libri sulla spiritualità anche il nostro fisico è lo specchio dei nostri pensieri .............cambiamo modo di pensare e così otterremo ciò che più desideriamo .....grazie per gli insegnamenti ...........

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Scritto da: - 16 ottobre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho trovato questo libro bello da leggere e anche se non ho perso peso mi ha aiutato ad acquisire una maggiore consapevolezza. Secondo me vale comunque la pena di leggerlo.

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Scritto da: - 7 luglio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bellissimo non soltanto per l'approccio, ma soprattutto per il metodo. Profondo, confortante prezioso

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Scritto da: - 26 giugno 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Buono. Un nuovo modo per approcciarsi alla perdita di peso.

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Scritto da: - 24 maggio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

L'ho trovato un ottimo libro. L'approccio è fantastico e mi ha aiutato molto a considerare il problema sotto un aspetto globale. Da rileggere più volte e tenere a portata di mano.

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Scritto da: - 15 aprile 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Tocca l'anima, ti insegna a ripulire ed a trovare il giusto equilibrio...perdi peso e nemmeno te ne accorgi...Eccellente, lo consiglio col cuore...

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Scritto da: - 9 marzo 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

ottimo libro. Interessante e utile a livello pratico in quanto i consigli presenti nel testo sono applicabili facilmente e offrono un approccio del tutto nuovo alla vita nella sua totalità. Grazie!!!

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Scritto da: - 31 agosto 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

l'ho letto tutto d'un fiato!!! è bellissimo niente a che vedere con una dieta! va ben oltre, è un insegnamento di vita! lo consiglio a tutti quanti.

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Scritto da: - 8 agosto 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

sicuramente un libro insolito che aiuta a trovare una nuova prospettiva da cui guardare alla propria questione peso-che-pesa. Personalmente l'ho trovato godibile bloccando ogni forma di giudizio o pregiudizio. Ne ho anche ricavato molta serenità e possibilità di utile riflessione. E' un testo che mi ha aiutata a tracciare sulla mappa mentale il punto "sono qui", e non è cosa da poco.

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Scritto da: - 21 luglio 2011

finalmente un libro senza ricette, con alimenti impossibili, che ti fa capire il motivo per cui mangi in continuazione senza avere fame, è il primo libro che mi capisce e con cui riesco veramente a perdere peso. SPLENDIDO!

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Scritto da: - 6 luglio 2011

Di tutti i libri sulla perdita di peso questo è uno dei migliori per arrivare alla radice del problema. Ma devo dire che ho ottenuto molto di più che la semplice perdita di peso... Mi è piaciuto e ho cominciato a seguire gli esercizi.

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Scritto da: - 30 giugno 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho fatto fatica a leggerlo xke da atea trovare che per ogni kg perso devo affidarmi a Dio... non e' nel mio dna. Trovo poi troppo fatalista il concetto di non poter fare niente per il mio peso perche' solo Dio puo' farmi dimagrire. Svilente come concetto...

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Scritto da: - 14 giugno 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

lo sto leggendo piano, capitolo per capitolo, assimilando i concetti con la massima apertura, perchè attraverso l'abbattimento delle muraglie interiori sono convinta che arriverà -alla fine- il miracolo della liberazione dalle zavorre esteriori! Non è facile certo, è piu' semplice arrendersi dopo il primo capitolo, ma le verità che passo a passo si fanno strada dentro di me scardinando le vecchie convinzioni... mi fanno capire che è la strada giusta. Namastè

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Scritto da: - 8 giugno 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

ciao a tutti lettori,leggo un libro straordinario Un corso in perdita di peso,non lo finito lo leggo piano,ogni capitolo finisce con una preghiera verso Dio,è incredibile in questo mondo,puoi parla di nostre insodisfazioni,che si sono mesi come matoni sul pance;manda via ignoranza e fa posto a consapevoleza di noi stessi.Questo libro non ti parla di diete,ti parla di te e come fare non acumulare piu emozioni negative,se capiamo il corpo ritorna a essere normale,io credo,ringrazio l"autore che è una dona magra cara affascinante nei sui libri che io li ho letto.questa è ultima mia "dieta"ne sono certa che funzionera su di me ,e ritornero come prima.è meglio prendere con ironia e scerzo la nostra vita,alegerire il peso che diamo ai eventi.scusa per i sbagli non sono italiana ma sono felice di essere qua,an abbraccio di cuore.Adriana

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Scritto da: - 8 giugno 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

é davvero un ottimo corso!

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Scritto da: - 4 giugno 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un viaggio interiore per riscoprire sè stessi - rivedere i propri lati oscuri e chiari della propria personalità e far emergere il lato forse più spirituali di sè stessi. I risultati sono percettibili da come gli altri si rapportano con te.

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Scritto da: - 31 maggio 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Splendido libro che ci segue passo dopo passo alla scoperta della nostra identità nascosta, avvicinandoci al cuore, all'anima e al corpo con dolcezza e amorevolezza infinita. Un modo sano per coccolarsi e per raggiungere l'obiettivo di perdere peso con naturalezza e serenità. Grande esperienza con semplici suggerimenti che ci avvicinano al nostro "Io - Divino".

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Scritto da: - 31 maggio 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

A volte le verità "semplici" sono difficili da accettare.

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Scritto da: - 5 giugno 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho letto il libro onestamente pensavo a qualche tecnica yoga di meditazione, gli esercizi che propone l'autrice per quanto carini non si adattano ad un lettore ateo e a volte, a parere mio, eccedono nell'eccentrico... non penso sia utile per dimagrire, per quello consiglierei il libro: giusto peso per sempre che personalmente ho trovato ottimo sotto tutti i punti di vista.

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