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Una Luce nell'Oscurità

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Una Luce nell'Oscurità

Attraversare la sofferenza con armonia, nella consapevolezza del momento presente

Jack Kornfield

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  • Prefazione di Jon Kabat-Zinn

I pensieri e le riflessioni sulla capacità del nostro spirito di trovare la forza nei momenti bui da due dei più grandi pensatori mondiali di meditazione e mindfulness. Una luce nell’oscurità... continua

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Descrizione

I pensieri e le riflessioni sulla capacità del nostro spirito di trovare la forza nei momenti bui da due dei più grandi pensatori mondiali di meditazione e mindfulness. Una luce nell’oscurità vi offre un faro per voi stessi e gli altri fino a quando ritornerà la gioia.

Quando la strada davanti a noi è tenebrosa e incerta, come possiamo evitare di inciampare? Come possiamo percorrere la nostra strada con coraggio e dignità? «Dentro ognuno di noi vi è una luce eterna che io chiamo “colui che conosce“», scrive Jack Kornfield. «Risvegliare questa saggezza interiore ci può aiutare a passare attraverso il dolore e la sofferenza con grazia e tenerezza».

Per tutti coloro che cercano risposta durante un periodo di prove, egli offre una lampada nel buio ed un programma (comprensivo di link con meditazioni da ascoltare on-line) ricolmo di intuizioni, consigli spirituali, storie di speranza e meditazioni guidate per la navigazione attraverso le inevitabili tempeste della vita.

Le pratiche descritte in questo libro non riguardano solo il pensiero positivo o semplicistiche strategie di auto-aiuto. Esse sono strumenti potenti per «il lavoro dell’anima» e per accedere alla nostra conoscenza interiore e abbracciare la pienezza della nostra esperienza di vita.

Questo libro è uno di quei punti d'accesso al percorso del Dharma. È una fonte di richiamo sia di luce che di calore, come implica il titolo, che ci invita a coltivare la consapevolezza e ad aprire lo spazio interiore del nostro cuore attraverso la pratica.
È il dono di un importante maestro al quale va in gran parte il merito di avere introdotto, assieme a un gruppo relativamente ristretto di colleghi, la pratica della meditazione di consapevolezza in tutte le sue forme nella cultura americana e occidentale di questi ultimi quarant'anni.

Jack Kornfield

Indice

Introduzione - Un invito al risveglio

  • Capitolo uno - Il senso delle nostre difficoltà
  • Capitolo due - La Terra mi è testimone
  • Capitolo tre - La compassione condivisa
  • Capitolo quattro - Risvegliare il Buddha della saggezza nei momenti difficili...
  • Capitolo cinque - La pratica del perdono
  • Capitolo sei - Il Tempio della Guarigione
  • Capitolo sette - Lo Zen di un cuore che soffre
  • Capitolo otto - Equanimità e pace
  • Capitolo nove - Il vostro obiettivo principale
  • Capitolo dieci - quattro fondamenti della consapevolezza e del percorso di guarigione

Postfazione - Il ritorno della gioia

Ringraziamenti

Note

Note sull’autore

Dettagli Libro

Editore Armenia Edizioni
Anno Pubblicazione 2016
Formato Libro - Pagine: 224 - 12,5x19,5cm
EAN13 9788834430880
Lo trovi in: Percorsi di consapevolezza

Autore

Jack Kornfield - Foto autore

Jack Kornfield (1945), terapeuta e insegnante di meditazione vipassana, ha studiato alla facoltà di Studi Asiatici a Dartmouth e si è successivamente laureato in psicologia clinica. Allievo di Ajahn Chah, ha seguito una formazione monastica buddhista in Thailandia, Birmania e India. È co-fondatore dell'Insight Meditation Society di Barre, nel Massachusetts e nell'86 ha fondato lo Spirit Rock Meditation Center di Woodacre, in California, dove tutt?ora vive e insegna.

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