Descrizione
Cosa accade nella tua mente dal primo caffè del mattino all'ultimo pensiero prima di dormire?
"Usa il Cervello prima che lui usi te" è una guida per capire come funziona - davvero - la tua mente.
In questo suo nuovo libro, Paolo Borzacchiello ti accompagna in una giornata-tipo, svelandoti cosa accade dentro di te in ogni momento: dalla scelta di cosa mangiare a colazione a un'importante decisione sul lavoro, da una discussione con il partner a una serata di relax sul divano.
In queste pagine, scoprirai:
- quali dinamiche mentali entrano in gioco nelle situazioni quotidiane
- quali aree del cervello si attivano di volta in volta
- quale ruolo svolgono gli ormoni
Ogni piccola o grande sfida quotidiana diventa l'occasione per osservare come le diverse parti del nostro cervello e le sostanze chimiche che regolano le nostre reazioni si attivano e interagiscono tra di loro.
Attraverso brevi dialoghi immaginari vedrai in azione la corteccia prefrontale (la regista razionale sempre pronta a pianificare), l'amigdala (la sentinella emotiva perennemente all'erta) o il nucleus accumbens (l'amante del piacere), ma anche ormoni e neurotrasmettitori come dopamina (il motivatore da palco), cortisolo (il project manager ansioso), serotonina (la "Queen") e ossitocina (l'abbracciatrice professionista).
Solo imparando a riconoscere quali meccanismi mentali si innescano in ogni momento della giornata potremo disattivare il pilota automatico e riprendere il controllo di percezioni, emozioni e comportamenti.
Con esercizi ed esempi pratici, questo libro ti aiuterà a “usare il cervello” e a farlo funzionare al meglio, evitando trappole mentali e attivando la parte più lucida e creativa della tua mente.
"La nostra mente è brillante. Peccato che a volte usi la sua brillantezza per crearci problemi. Al cervello non interessa molto che voi stiate bene o male, lui fa quello che è abituato a fare o quello che gli è più comodo fare, senza tenere conto degli effetti che ha su di voi.
So che sembra un paradosso, ma è esattamente così: non fidiamoci mai del fatto che il cervello faccia quello che è meglio per noi. Fa quello che 'crede' essere il meglio per noi sulla base delle sue esperienze passate, delle sue convinzioni, dei suoi comodi (ove per 'comodi' intendiamo sinapsi nervose abituate a svolgere determinati compiti e a percorrere determinati e sempre uguali percorsi).
Usare (bene) il cervello significa conoscere questi meccanismi e provvedere di conseguenza."
Paolo Borzacchiello (autore di "La Parola Magica" e "Il Super Senso")
Indice
Estinzione in corso
Come funziona il libro
- USA IL CERVELLO
soprattutto quando sei sotto stress - USA IL CERVELLO
anche quando lui vuole usare te - USA IL CERVELLO
anche quando il desiderio vuole fregarti - USA IL CERVELLO
anche quando credi di essere triste - USA IL CERVELLO
anche quando ti rubano le virgole - USA IL CERVELLO
anche quando ti fa tanto male - USA IL CERVELLO
anche quando hai voglia di dolci - USA IL CERVELLO
quando vuoi salvare te, gli altri o il mondo - USA IL CERVELLO
quando ti senti un impostore - USA IL CERVELLO
quando vogliono manipolarti con i sensi di colpa - USA IL CERVELLO
quando confondi la vita degli influencer con la vita vera - USA IL CERVELLO
soprattutto quando ti viene voglia di farlo fare a ChatGPT
Considerazioni finali (molto schiette) e ringraziamenti
Fonti, risorse e link utili
Dettagli Libro
| Editore | Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2025 |
| Formato | Libro - Pagine: 232 - 14,5x22,5cm |
| EAN13 | 9788804786306 |
| Lo trovi in: | Cervello |
Autore
Paolo Borzacchiello è uno dei massimi esperti di intelligenza linguistica. Da oltre quindici anni si occupa di studio e divulgazione di tutto ciò che riguarda le interazioni umane e il linguaggio. Autore di bestseller e podcast di successo, consulente e divulgatore, è il co-creatore di HCE, Human Connections Engineering, la disciplina che studia le interazioni umane. Ogni anno forma migliaia di persone e segue la formazione di aziende, imprenditori e manager in tutto il mondo. Ha scritto il bestseller "La Parola Magica" (Mondadori), "Il Super Senso" (Mondadori), "Respira come se fossi...
Continua a leggere la Biografia di Paolo Borzacchiello
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Silvia Maria
Acquisto verificato
Voto:
Come tutti gli.altri libri di Borzachiello, anche questo non ha deluso le aspettative. Simpatico anche il modo in cui sono state raccontate le interazioni tra le parti del nostro cervello.
Laura
Acquisto verificato
Voto:
E' un buon libro con contenuti interessanti ed esercizi pratici . A me ha divertito l'umorismo dell'autore che rende le descrizioni scientifiche semplici e comprensibili per tutti.
Tiziano Tommaso
Acquisto verificato
Voto:
Un libro-manuale intelligente, per usare al meglio (e non farsi usare...) il proprio cervello... Una guida per conoscere anche un pò più se stessi.
Manuela
Acquisto verificato
Voto:
Ho iniziato a leggerlo e lo trovo molto pratico, c'è da allearsi e cominciare ad applicarlo nella vita di tutti i giorni. Le situazioni a cui fa riferimento sono molto concrete e coinvolgono, a vari livelli, tutti quanti.
Giuseppina
Acquisto verificato
Voto:
Borzacchiello ti accompagna in un viaggio dentro di te, con spiegazioni, domande ed esercizi, ti fornisce gli strumenti per conoscere e utilizzare positivamente le tue emozioni.
