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Uscire dalla Paura e Riaprirsi alla Vita

Strategie per il cambiamento e l'auto-aiuto

 

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  • Prezzo € 19,50
    Articolo non soggetto a sconti per volontà dell'editore
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 144
  • Formato: 14x22
  • Anno: 2012

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Una guida utile per tutti: fornisce suggerimenti e strategie di self-help per prendere consapevolezza di noi e del mondo circostante. Ci insegna ad affrontare le paure e a recuperare la capacità di vivere il presente senza proiettare su di esso le ombre del passato e le aspettative ansiose per il futuro.

La paura è un'emozione naturale che può, in situazioni critiche, assumere forme eccessive e controproducenti, impedendoci di esprimere liberamente risorse e potenzialità. I due autori, avvalendosi degli strumenti della psicologia funzionale e dei contributi più recenti delle neuroscienze, rintracciano le origini della paura patologica e i meccanismi che la fanno perdurare nel tempo.

L'intento del libro è quello di promuovere un cammino di autoconoscenza che non si fermi al solo livello cognitivo, ma ci coinvolga nella nostra interezza bio-psico-sociale. Per questo viene dato grande rilievo a quelle che sono le principali esperienze di base (forza, autonomia, progettualità, appartenenza, perdita del controllo, ecc.), ossia a quelle esperienze che risultano indispensabili per uscire dalla paura e riaprirsi alla vita con gioia e fiducia.

Alla fine del volume un test di autovalutazione per riconoscere quanto spazio occupi la paura nella nostra esistenza e poter predisporre un vero e proprio piano per conservare salute e benessere. 

AUTORI

Roberto Costantini è psicologo, psicoterapeuta e presidente della Scuola di Formazione ASPIC Counseling e Cultura di Ancona. Ha sviluppato negli anni un modello di cura olistico e integrato che fonde con originalità i contributi della psicologia funzionale e della psicologia umanistica.

Paolo Bartolini è filosofo e counselor professionista. Collabora, in qualità di formatore, con l'ASPIC Counseling e Cultura di Ancona.

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