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Descrizione
L'affollamento di pensieri fa contrarre i muscoli e impedisce alle donne e agli uomini di essere imperturbabili ed efficienti come 007. Liberarsi dallo stress è come guarire da una malattia mortale: grazie a questa convinzione nasce questo manualetto da tenere sempre a portata di mano.
Zittire la mente e ottenere la serenità originaria è possibile grazie a semplici e brevi tecniche da applicare anche mentre si sta aspettando l'autobus. Lo stress è sempre in agguato e quando arriva, prepotente e all'improvviso, si è colti impreparati.
L'utile "pronto soccorso" contenuto nel manuale suggerisce delle semplici tecniche per controllare l'ansia e gli improvvisi attacchi di panico. Un libretto da e per vivere, perché quando il messaggio sarà arrivato nella profondità del cervello, allora la vita cambierà.
Dettagli Libro
| Editore | Roi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 97 - 13,5x20,5cm |
| EAN13 | 9788836200740 |
| Lo trovi in: | Ansia, stress e fobie |
Autore
Giulio Cesare Giacobbe è un personaggio estremamente originale e poliedrico, psicoterapeuta, autore un po’ sui generis di libri, docente universitario. Ha conseguito una laurea italiana in filosofia e un Ph.D Usa con specializzazione in Psicologia. Insegna "Fondamenti di Discipline Psicologiche Orientali" presso la Facoltà di Lettere e Filosofia dell'Università di Genova. Scrive libri divulgativi di carattere psicologico, sulla crescita personale, sulla psicoterapia evolutiva e altri temi correlati. Uno dei libri più famosi di Giulio Cesare Giacobbe "Come smettere di farsi le seghe...
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Recensioni Clienti
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Franco
Acquisto verificato
Voto:
è proprio un libretto per istruzioni anti stress. un riassunto dei tre libri ( favolosi) di Giulio Cesare Giacobbe ,con esercizi e battute spiritose come l'autore piace fare .consigliato .
Glenda
Acquisto verificato
Voto:
Essenziale per iniziare la giornata... con esercizio e costanza. Avrebbe bisogno di un file audio che ti dia la sveglia tutte le mattine ... senza mezzi termini come sa fare il grande Giulio Cesare.
Piero
Acquisto verificato
Voto:
Questo vademecum è decisamente un libretto fatto molto bene ed è giusto fare quello che dice l'autore, ossia di leggerlo tante volte finché non entra nella testa portandoselo a spasso in tasca e leggerlo nei tempi morti della giornata. Praticamente è il compendio dei tre libri scritti da G.C.Giacobbe: "Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita"- "Alla ricerca delle coccole perdute" e soprattutto di "Come diventare un Buddha in 5 settimane". Penso che nessuno abbia mai descritto lo "stress" in modo così preciso ed in modo cosi simpatico.
Valeria
Acquisto verificato
Voto:
adoro Giulio Cesare Giaccobbe, un piccolo libricino con utili consigli su come gestire lo stress consigliato per chi inizia un percorso di crescita personale
Marina
Acquisto verificato
Voto:
Davvero un libro molto piacevole da leggere, incisivo e diretto; offre davvero molti motivi di riflessione e accorgimenti per cambiare finalmente la percezione della vita. Lo consiglio vivamente anche come regalo, potrebbe rivelarsi molto utile.
