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Verso l'Anima

Manuale di equipaggiamento per viaggiatori spirituali

 
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Verso l'Anima

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  • Prezzo € 8,50 invece di 10,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 90
  • Formato: 15 x 21
  • Anno: 2018

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La frammentarietà della Personalità può trasformarsi in Unione del Sé smontando l’ipertrofia della mente e ri-partendo dalla semplicità della percezione.

Questo libro ha l’intento di offrire alcuni spunti di riflessione, sui quali il lettore può soffermarsi per imparare ad essere più presente nella vita, incominciando a goderne, con la semplicità di un respiro.

Alterna un linguaggio logico, corredato di esempi e alcuni semplici esercizi, al linguaggio metaforico e giocoso della fiaba, che sussurra all’orecchio di chi legge, per risvegliarne la parte infantile, spesso mortificata e inascoltata, ricca di risorse e creatività.

È rivolto soprattutto a chi non sa da dove cominciare, ma anche a chi, in cammino da tempo, rischia di dare troppa importanza alle parole altisonanti e promettenti di certi approcci di crescita personale e spirituale “vincenti”, dimenticando ciò che è alla base: la propria unicità, raccontata dal respiro, dal cuore, dalle radici e dall’Anima.

INDICE

Prefazione

Introduzione

  • Il cavaliere dall’armatura lucente
  • “Sono una persona semplice”
  • Il vecchio traghettatore
  • Cambiamento, responsabilità e felicità
  • Il semino giramondo
  • Chi sono, dove sono, cosa voglio
  • Come il tuo respiro
  • Respirazione rilassata/addominale
  • Respirazione completa
  • Radicamento
  • I cinque sensi
  • La tecnica degli aggettivi qualificativi di grado positivo
  • Esercizio di grounding
  • Meditazione e radicamento
  • Meditazione di radicamento ed espansione
  • Il signor Desiderio
  • Il bambino interiore
  • Il perdono

Ringraziamenti

Bibliografia consigliata

AUTORE

Sara Nardini - Foto autore

Sara Nardini è psicologa-psicoterapeuta, specializzata in psicoterapia ipnotica. Da sempre interessata di spiritualità, dopo anni di formazione e professione in diversi ambiti della psicologia e dopo aver “assaggiato” diverse discipline olistiche si diploma presso Energheia, la prima scuola italiana per terapeuti esoterici. Nel 2009 fonda la “Psicologia dell’Anima™”, integrando tutto il suo percorso, costantemente in divenire, così come le sue passioni e gli studi, che nel suo profondo la portano alla Sintesi: Terapie Egizio-Essene, secondo il metodo di Daniel Meurois, aromaterapia, cristalloterapia, terapie energetiche, Forest Therapy oltre che Meditazione e Raja Yoga che insegna in collaborazione con l’Associazione Atman.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 1 febbraio 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un concentrato di emozioni,raccontate con fiabe bellissime che toccano nel più profondo dell'essere,e che emozionano l'anima stessa. Ringrazio la scrittrice per questo manuale per muovere i primi passi,oppure per ritrovare la via,che è fatto veramente bene.

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Scritto da: - 11 gennaio 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il libro è arrivato velocemente. La confezione è ottima come sempre Il Libro è da leggere. Ringrazio il Corriere e il Giardino dei lIbri

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