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Descrizione
La frammentarietà della Personalità può trasformarsi in Unione del Sé smontando l’ipertrofia della mente e ri-partendo dalla semplicità della percezione.
Questo libro ha l’intento di offrire alcuni spunti di riflessione, sui quali il lettore può soffermarsi per imparare ad essere più presente nella vita, incominciando a goderne, con la semplicità di un respiro.
Alterna un linguaggio logico, corredato di esempi e alcuni semplici esercizi, al linguaggio metaforico e giocoso della fiaba, che sussurra all’orecchio di chi legge, per risvegliarne la parte infantile, spesso mortificata e inascoltata, ricca di risorse e creatività.
È rivolto soprattutto a chi non sa da dove cominciare, ma anche a chi, in cammino da tempo, rischia di dare troppa importanza alle parole altisonanti e promettenti di certi approcci di crescita personale e spirituale “vincenti”, dimenticando ciò che è alla base: la propria unicità, raccontata dal respiro, dal cuore, dalle radici e dall’Anima.
Indice
Prefazione
Introduzione
- Il cavaliere dall’armatura lucente
- “Sono una persona semplice”
- Il vecchio traghettatore
- Cambiamento, responsabilità e felicità
- Il semino giramondo
- Chi sono, dove sono, cosa voglio
- Come il tuo respiro
- Respirazione rilassata/addominale
- Respirazione completa
- Radicamento
- I cinque sensi
- La tecnica degli aggettivi qualificativi di grado positivo
- Esercizio di grounding
- Meditazione e radicamento
- Meditazione di radicamento ed espansione
- Il signor Desiderio
- Il bambino interiore
- Il perdono
Ringraziamenti
Bibliografia consigliata
Dettagli Libro
| Editore | Anima Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 90 - 15 x 21cm |
| EAN13 | 9788863654370 |
| Lo trovi in: | Crescita Spirituale |
Autore
Sara Nardini è psicologa-psicoterapeuta, specializzata in psicoterapia ipnotica. Da sempre interessata di spiritualità, dopo anni di formazione e professione in diversi ambiti della psicologia e dopo aver “assaggiato” diverse discipline olistiche si diploma presso Energheia, la prima scuola italiana per terapeuti esoterici. Nel 2009 fonda la “Psicologia dell’Anima™”, integrando tutto il suo percorso, costantemente in divenire, così come le sue passioni e gli studi, che nel suo profondo la portano alla Sintesi: Terapie Egizio-Essene, secondo il metodo di Daniel Meurois,...
Continua a leggere la Biografia di Sara Nardini
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Recensioni Clienti
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Mara
Acquisto verificato
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Ti porta in un viaggio fantastico di piccoli racconti vissuti tra 2 protagonisti e la propria saggezza nell'intento di non farsi trasportare dall'emotivita' e di superare gli ostacoli
Raffaella
Acquisto verificato
Voto:
Un concentrato di emozioni,raccontate con fiabe bellissime che toccano nel più profondo dell'essere,e che emozionano l'anima stessa. Ringrazio la scrittrice per questo manuale per muovere i primi passi,oppure per ritrovare la via,che è fatto veramente bene.
Stefano
Acquisto verificato
Voto:
Il libro è arrivato velocemente. La confezione è ottima come sempre Il Libro è da leggere. Ringrazio il Corriere e il Giardino dei lIbri
