Descrizione
Non avete tempo per andare in palestra?
Questo volume con DVD vi permette di ritrovare il benessere dedicando, tre volte alla settimana, solo 15 minuti all'attività fisica.
- Grazie ai quattro programmi di esercizi potrete rinforzare la vostra schiena, ridurre i dolori che avete oggi e prevenire quelli di domani.
- Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si parono alla fine di ogni programma, permettendo di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze
- Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni contenute nel libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti
Fare esercizio a casa vostra non è mai stato così facile
Dettagli Libro
| Editore | Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 128 - 18,5x24cm |
| EAN13 | 9788837063191 |
| Lo trovi in: | Mal di schiena |
Autore
Suzanne Martin esercita l'attività di fisioterapista e insegnante di Pilates. Ex ballerina, è allenatrice dell'American Council on Exercise. Ha pubblicato numerosi contributi, tra l'altro, su "Dance Magazine" e sul "Journal of Dance Medicine and Science". E' una divulgatrice molto nota nel mondo del Pilates, della danza e della fisioterapia. Suzanne è la fisioterapeuta dello Smuin Ballet di San Francisco e gestisce la Total Body Development ad Alameda, California.
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E' un libro con dvd veramente fatto bene. Esercizi facili da fare in casa. Buoni i risultati. Consiglio vivamemte l'acquisto.
