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Via il Mal di Schiena

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Via il Mal di Schiena

Suzanne Martin

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Descrizione

Non avete tempo per andare in palestra?

Questo volume con DVD vi permette di ritrovare il benessere dedicando, tre volte alla settimana, solo 15 minuti all'attività fisica.

  • Grazie ai quattro programmi di esercizi potrete rinforzare la vostra schiena, ridurre i dolori che avete oggi e prevenire quelli di domani.
  • Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si parono alla fine di ogni programma, permettendo di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze
  • Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni contenute nel libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti

Fare esercizio a casa vostra non è mai stato così facile

Dettagli Libro

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 128 - 18,5x24cm
EAN13 9788837063191
Lo trovi in: Mal di schiena

Autore

Suzanne Martin esercita l'attività di fisioterapista e insegnante di Pilates. Ex ballerina, è allenatrice dell'American Council on Exercise. Ha pubblicato numerosi contributi, tra l'altro, su "Dance Magazine" e sul "Journal of Dance Medicine and Science". E' una divulgatrice molto nota nel mondo del Pilates, della danza e della fisioterapia. Suzanne è la fisioterapeuta dello Smuin Ballet di San Francisco e gestisce la Total Body Development ad Alameda, California.

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Recensioni Clienti

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Giovanna 24 agosto 2019

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Voto:

E' un libro con dvd veramente fatto bene. Esercizi facili da fare in casa. Buoni i risultati. Consiglio vivamemte l'acquisto.

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