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Vincere il Mal di Schiena

Come combattere i dolori quotidiani alla schiena

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Vincere il Mal di Schiena

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Tutti siamo soggetti a rischio e possibili candidati di dolori al rachide, dal momento che è quest ultimo a soffrire di più dei cattivi atteggiamenti posturali a cui sottoponiamo continuamente il... continua

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Descrizione

Tutti siamo soggetti a rischio e possibili candidati di dolori al rachide, dal momento che è quest ultimo a soffrire di più dei cattivi atteggiamenti posturali a cui sottoponiamo continuamente il nostro corpo.

Eppure nella nostra società la cultura della prevenzione è scarsamente praticata.

Questo libro illustra:

  • le posture più economiche e meno stressanti per la colonna vertebrale;
  • i movimenti corretti da compiere durante le attività quotidiane;
  • gli esercizi più idonei da utilizzare in relazione alle diverse sintomatologie;
  • i suggerimenti che possano aiutare a praticare la cultura della prevenzione.

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