Giorni 00
Ore 10
Min. 09
Sec. 08
Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it
Disponibilità per la spedizione:
immediata!
Quantità:
  Aggiungi al Carrello

Guadagna 36 punti Gratitudine!


Vincere la Vergogna, Guarire i Traumi (con CD Allegato)

Oltre la paura e l'insicurezza, riconquistare l'amore verso se stessi

 

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 18,00
  • Tipo: Libro
  • Allegati: CD Audio Pagine: 102
  • Formato: 14x21,5
  • Anno: 2013

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

In questo breve libro, di riflessione, di ispirazione e di guida, accompagnato da un CD audio di meditazione, gli autori bestseller Krishnananda e Amana ci scortano in un viaggio che conduce a ritrovare un naturale stato di vitalità, di amore verso sé e gli altri, di sensibilità e gioia.

Gli autori qui affrontano una questione cruciale: l'amore verso se stessi. Come l'abbiamo perso? Come riconquistarlo? Tre stati della mente bloccano la nostra capacità di amare noi stessi: la paura, l'insicurezza e l'autocritica. Essi possono essere così profondamente radicati nel nostro modo di pensare, di essere, di sentire da poter letteralmente guidare la nostra esistenza.

Non è cosa semplice o veloce, ma possibile.

In questo libro, gli autori descrivono il modo per trasformare la vergogna, la paura e il trauma annidati nel nostro intimo, così da scoprire i tesori che si celano al di sotto di questi stati mentali, integrarli positivamente nella nostra vita e nella costruzione della nostra identità, infine far scaturire da essi empatia e compassione verso sé e gli altri.

Durata del CD Audio: 1h

INDICE

Introduzione

PARTE PRIMA - Comprendere e guarire la vergogna e l'insicurezza

  • Capitolo 1 - Che cos'è la vergogna?
  • Capitolo 2 - Come e perché scappiamo dalla vergogna?
  • Capitolo 3 - Il sé-compensato
  • Capitolo 4 - Il sé-in-vergogna
  • Capitolo 5 - 1 pensieri della vergogna
  • Capitolo 6 - 1 comportamenti della vergogna
  • Capitolo 7 - Il vero-sé
  • Capitolo 8 - Le cause della vergogna
  • Capitolo 9 - Sentire la vergogna
  • Capitolo 10 - Il potere della consapevolezza
  • Capitolo 11 - Cambiare canale: come addomesticare il nostro "giudice interiore"
  • Capitolo 12 - Nuovi pensieri, nuove scelte, nuove decisioni e nuove abitudini
  • Conclusione Parte prima

PARTE SECONDA - Comprendere e guarire la paura e lo shock

  • Capitolo 13 - Che rapporto abbiamo con la paura?
  • Capitolo 14 - Come si manifesta la paura?
  • Capitolo 15 - Che effetto ha la paura sulla nostra vita?
  • Capitolo 16 - Perché abbiamo così tanta paura?
  • Capitolo 17 - Perché dobbiamo riconnetterci con la nostra paura?
  • Capitolo 18 - Quali sono le nostre sensibilità?
  • Capitolo 19 - La scissione interiore
  • Capitolo 20 - Imparare a convivere con la paura e lo shock
  • Capitolo 21 - La zona rossa
  • Capitolo 22 - 1 pensieri che accompagnano la paura
  • Capitolo 23 - Come riviviamo i vecchi traumi?
  • Capitolo 24 - Trovare il nostro "protettore"
  • Capitolo 25 - Le tre fasi per riconquistare il nostro potere
  • Capitolo 26 - Il contenitore
  • Capitolo 27 - Come accrescere la nostra forza e le nostre risorse?
  • Conclusione

AUTORI

Krishnananda (pseudonimo di Thomas Trobe) - Psichiatra, laureato a Harvard e all'Università della California, è diventato poi allievo del maestro spirituale Osho, fa ora parte della Osho Academy e guida gruppi di crescita. Ha individuato nella co-dipendenza la fonte del malessere dell'uomo contemporaneo.

Amana (Gitte Demant Trobe), danese, è una terapeuta formata in Bilanciamento craniosacrale e in Inner Child Work.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!

Scritto da: - 12 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

ottimo acquisto.un libro che ti mette a nudo i lati piu' dolorosi del carattere e ti aiuta a risolverli nella maniera piu' semplice.consigliabile a tutti.grazie

Commenta questa recensione

Scritto da: - 8 giugno 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

ATITO VERBANIA. MI è piaciuto molto sia le meditazioni che il libro lo consiglio a tutti.

Commenta questa recensione

Scritto da: - 5 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

veramente super. un grande aiuto nel cammino personale. il cd è una meditazione che allo stesso tempo rilassa moltissimo e aiuta a lavorare. consiglio vivamente

Commenta questa recensione

Scritto da: - 16 giugno 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

bellissimo. profondo e rivelatorio, illuminante e acuto, davvero un bellissimo viaggio alla scoperta di meccanismi profondi e rimossi. amana e krishnananda sono sempre illuminanti

Commenta questa recensione

Scritto da: - 12 settembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro che fa pensare e che ci propone un esame interiore per chiarire e scoprire le cause di certi comportamenti. Sotto questo punto di vista è molto interessante ma quando ci propone dei rimedi, a mio avviso, rimane molto sul vago senza dare un metodo concreto. Un libro discreto, a mio giudizio, non completo ma che vale la pena lo stesso leggere per imparare a conoscersi meglio.

Commenta questa recensione

QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su