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Vincere lo Stress

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Vincere lo Stress

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Uno stile di vita, un gruppo di malattie. Sembra uno slogan, ma questa espressione ben riassume un fenomeno che gli studi di medicina psicosomatica stanno sempre più confermando. È ormai... continua

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Descrizione

Uno stile di vita, un gruppo di malattie. Sembra uno slogan, ma questa espressione ben riassume un fenomeno che gli studi di medicina psicosomatica stanno sempre più confermando. È ormai accertato che lo stress, inteso come un particolare modo di vivere, di percepirsi e rapportarsi alla realtà, predispone l'organismo a una maggiore probabilità di ammalarsi.

Questo libro esamina i fattori scatenanti dello stress e le sue manifestazioni fisiche e psicologiche. Consiglia quindi i rimedi più adatti ai diversi disturbi provocati dallo stress, derivandoli sia dalla medicina convenzionale sia dalle terapie naturali: omeopatia, fitoterapia, oligoterapia, aromaterapia, Fiori di Bach, tecniche di respirazione e di rilassamento.

Senza dimenticare l'importanza di una dieta equilibrata e di una regolare attività fisica.

Indice

Alcune domande sullo stress

  • Che cos'è lo stress?

Le soluzioni più efficaci

  • Un aiuto dalle medicine dolci
  • Alimentazione antistress
  • Curare il corpo, curare la mente
  • Altre soluzioni
  • Terapie farmacologiche
  • Tipologie di interventi
  • Prevenire lo stress
  • Conclusione

 

Autore

Jean-Loup Dervaux - Foto autore

Jean-Loup Dervaux, medico francese, è autore di numerose pubblicazioni divulgative sulla salute, nelle quali combina armoniosamente i trattamenti della medicina convenzionale con quelli delle medicine alternative.


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