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Vincere con la Mente

La preparazione mentale nello sport, nel lavoro, nello studio e nella vita

 

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  • Prezzo € 26,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 516
  • Formato: 16,5x23,5
  • Anno: 2014

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"Vincere con la mente", in questa nuova edizione ampliata e completamente aggiornata, propone un'originale visione dell'attività motoria e dello sport.

Con linguaggio semplice e chiaro, controllato e pertinente, il testo approfondisce il concetto che "corpo e mente " sono strettamente collegati fra loro e indica le strategie per una prestazione ottimale.

L'autrice delinea un nuovo ruolo di preparatore mentale e offre un prezioso strumento per imparare a programmare la propria attività, a riconoscere e risolvere aspetti psicologici legati alla motivazione, all'emozione, all'ansia e allo stress, a curare la respirazione e il rilassamento, a coltivare l'autostima e la fiducia nelle proprie capacità, a sviluppare "buone sensazioni", a migliorare l'attenzione, la concentrazione, la forza di volontà e la determinazione.

Il libro è, infine, arricchito da tre utilissime tipologie di approfondimenti: Zoom, approfondimenti teorici e scientifici; Testimonianze, racconti di esperienze e sensazioni da parte di atleti; Attività, esercizi per applicare autonomamente i principi teorici illustrati e per autovalutarsi.

Con questa nuova edizione, "Vincere con la mente" si riconferma un libro adatto ad atleti, allenatori, team manager, insegnanti, genitori, professionisti e a tutti coloro che intendono intraprendere un percorso personale di autorealizzazione per acquisire maggiore consapevolezza delle proprie capacità e migliorare la gestione delle risorse personali.

AUTORE

Graziella Dragoni, laureata in Pedagogia a indirizzo psicologico, è stata insegnante poi direttrice didattica; risiede a Villanova di Bagnacavallo, in provincia di Ravenna.

È conduttrice di corsi di Rilassamento e di Autostima, nonché di Scrittura creativa e di Strategie di comunicazione.

È autrice di testi e di articoli scolastici e parascolastici, di ricerche su dialetto e storia locale ("Lavur 'd Rumagna". Attività che scompaiono). Conduce il Laboratorio di poesia e il Laboratorio di Scrittura creativa sulla rivista L'educatore (Fabbri editori). Coltiva l'hobby del mosaico.

Ha pubblicato le raccolte di poesie: "Ali di cristallo", Firenze Libri, Maremmi editori, 1997; "Isole di noi", Firenze Libri, Maremmi editori, 1998; "I quaderni di Agnese", Tip. Com. Bagnacavallo, 1998, "Bilancio", Montedit, Melegnano (Mi).

Sue opere sono state inserite su diverse antologie tra cui: Fiori di campo, Ioppolo Editore, Milano, 1997; Poeti dell'Adda, Il Club degli autori, Milano, 1997; M. Yourcenar, Il Club degli autori, Milano, 1997; Parole, a cura di P. Chegai, Firenze, 1998.

Altre pubblicazione per Elika Editrice, Pieresestina di Cesena: "Vincere con la mente", "Vincere senza doping", "Dormire bene" 2004, "Relase", 2005.

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