Vincere con la Mente

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Vincere con la Mente

La preparazione mentale nello sport, nel lavoro, nello studio e nella vita

Graziella Dragoni

  • Prezzo: € 26,00

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"Vincere con la mente", in questa nuova edizione ampliata e completamente aggiornata, propone un'originale visione dell'attività motoria e dello sport. Con linguaggio semplice e chiaro,... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

"Vincere con la mente", in questa nuova edizione ampliata e completamente aggiornata, propone un'originale visione dell'attività motoria e dello sport.

Con linguaggio semplice e chiaro, controllato e pertinente, il testo approfondisce il concetto che "corpo e mente " sono strettamente collegati fra loro e indica le strategie per una prestazione ottimale.

L'autrice delinea un nuovo ruolo di preparatore mentale e offre un prezioso strumento per imparare a programmare la propria attività, a riconoscere e risolvere aspetti psicologici legati alla motivazione, all'emozione, all'ansia e allo stress, a curare la respirazione e il rilassamento, a coltivare l'autostima e la fiducia nelle proprie capacità, a sviluppare "buone sensazioni", a migliorare l'attenzione, la concentrazione, la forza di volontà e la determinazione.

Il libro è, infine, arricchito da tre utilissime tipologie di approfondimenti: Zoom, approfondimenti teorici e scientifici; Testimonianze, racconti di esperienze e sensazioni da parte di atleti; Attività, esercizi per applicare autonomamente i principi teorici illustrati e per autovalutarsi.

Con questa nuova edizione, "Vincere con la mente" si riconferma un libro adatto ad atleti, allenatori, team manager, insegnanti, genitori, professionisti e a tutti coloro che intendono intraprendere un percorso personale di autorealizzazione per acquisire maggiore consapevolezza delle proprie capacità e migliorare la gestione delle risorse personali.

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2014
Formato Libro - Pagine: 516 - 16,5x23,5cm
EAN13 9788895197968
Lo trovi in: Sport e Movimento

Autore

Graziella Dragoni - Foto autore Graziella Dragoni, laureata in Pedagogia a indirizzo psicologico, è stata insegnante poi direttrice didattica; risiede a Villanova di Bagnacavallo, in provincia di Ravenna. È conduttrice di corsi di Rilassamento e di Autostima, nonché di Scrittura creativa e di Strategie di comunicazione. È autrice di testi e di articoli scolastici e parascolastici, di ricerche su dialetto e storia locale ("Lavur 'd Rumagna". Attività che scompaiono). Conduce il Laboratorio di poesia e il Laboratorio di Scrittura creativa sulla rivista L'educatore (Fabbri editori). Coltiva l'hobby del mosaico. Ha... Continua a leggere la Biografia di Graziella Dragoni

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