Vincere lo Stress

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Vincere lo Stress

A volte ci sembra di essere esausti a causa di impegni e doveri. Spesso però la tensione non dipende da cause esterne, ma dal nostro atteggiamento

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Oggi siamo sottoposti a carichi elevatissimi di impegni; ci sembra normale vivere nella fretta, lavorare più del dovuto, proporci obiettivi sempre più ambiziosi, subire continui cambiamenti... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Oggi siamo sottoposti a carichi elevatissimi di impegni; ci sembra normale vivere nella fretta, lavorare più del dovuto, proporci obiettivi sempre più ambiziosi, subire continui cambiamenti radicali... Tutto questo ci fa sentire sempre più stressati e sottoposti a una pressione che danneggia l'organismo e ci lascia frustrati e scontenti.

Ma una parte significativa di questo carico viene da noi stessi: mete assurde e bisogni indotti, smania di affermazione, eccesso di senso del dovere, ansia da prestazione, incapacità a dire di no alle richieste degli altri. Per combattere lo stress occorre cambiare questi atteggiamenti sbagliati e ritornare a gestire la vita secondo i propri ritmi naturali.

Così il carico di impegni sarà meno pesante e, affrontato nel modo giusto, potrà diventare un importante fattore di crescita personale.

Dettagli Libro

Editore Riza Edizioni
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - Pagine: 143 - 12,5x19cm
EAN13 9788870714746
Lo trovi in: Ansia, stress e fobie
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