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Vincere l'Asma

Respirare bene per vivere meglio con nuovi ed efficaci esercizi

 

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Il libro presenta un nuovo approccio terapeutico all'asma, ponendo l'accento su una serie di innovative tecniche di respirazione messe a punto da due fisioterapiste neozelandesi che dirigono Breathing Works, una clinica indipendente di Auckland interamente dedicata alla cura dei disturbi della respirazione.

Semplici, efficaci e naturali, gli esercizi permettono di ridurre la quantità di medicinali eventualmente assunti (se non addirittura di eliminarli del tutto), di abbassare i livelli di stress, di fare esercizio fisico senza problemi e, soprattutto, di respirare sempre in modo davvero efficace, cosa che la maggioranza delle persone non sa fare.
In questo senso, gli esercizi proposti risultano utilissimi anche a chi, pur non soffrendo di asma in forma acuta, non ha mai imparato a respirare usando le giuste combinazioni di muscoli, qui spiegate in dettaglio. Una corretta respirazione è fondamentale per il benessere e chiunque può migliorare le proprie condizioni di salute e la propria forma fisica applicando i consigli contenuti in questo valido manuale.
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 29 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

ho letto il libro in piu' riprese, ho provato anche a fare gli esercizi ma dovrei essere più costante. gli esercizi sono semplice

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