Descrizione
Il viso è il nostro biglietto da visita: rivela la nostra età, esperienze di vita, personalità, il nostro stato di salute, le nostre emozioni. Hai mai pensato che l’allenamento dei muscoli facciali potrebbe avere un impatto su tutti questi aspetti?
In questo libro non solo imparerai a mantenere giovane il tuo viso, ma acquisirai anche conoscenze preziose che ti aiuteranno a mantenere un aspetto fresco e vitale in ogni fase della vita.
Scoprirai inoltre come il volto, se interpretato correttamente, possa trasmettere una vasta gamma di informazioni su di noi.
Lo yoga facciale è una disciplina che apporta numerosi benefici come miglioramento della circolazione sanguigna, tonificazione dei muscoli, riduzione di rughe, pelle più elastica, ma genera anche benessere e serenità e regala più consapevolezza e fiducia in noi stessi.
- Occhi più aperti e luminosi
- Viso più tonico
- Rughe attenuate e persino scomparse
- Aspetto sano
- Autostima al massimo
Fra queste pagine, trovi un QR Code ESCLUSIVO che ti permetterà di scaricare lo speciale video-corso, creato appositamente dall'autrice per le Lettrici e i Lettori di questo libro. Il Video-corso sarà disponibile solo per questa edizione Deluxe.
"Viso in Forma a Qualsiasi Età" è tutto questo e molto altro: un alleato per contrastare i segni del tempo che non solo influiscono sul nostro aspetto ma anche sulla nostra serenità e accettazione di sé.
Prova anche tu gli esercizi mirati messi a punto da Petra Miklus in anni di pratica per mantenere un viso radioso a qualsiasi età, e segui il video-corso abbinato al libro creato apposta per te (trovi il Qrcode per il download all’interno).
"Mio marito mi ha detto: “Ma lo sai che sto notando che quasi tutte le tue amiche hanno la palpebra cadente, mentre tu dalla mattina appena sveglia hai gli occhi belli aperti e pelle luminosa?”. Per me bellissimo complimento."
Luisa
"Da quando ho iniziato questo percorso, non solo il viso è più tonico, ma anche l'umore e l'autostima sono migliorati e tutto il tempo che dedico a fare gli esercizi fa sì che io, giorno dopo giorno, mi amo sempre un po' di più."
Silvia
"Sono entusiasta dello yoga facciale. Gli esercizi sono molto efficaci e in molti mi chiedono se sono appena rientrata da una vacanza!"
Antonella
Indice
Ringraziamenti
Introduzione
Capitolo 1
Il viso e l’invecchiamento
Capitolo 2
Che cos’è lo yoga facciale
Capitolo 3
La tua pratica di yoga facciale
Capitolo 4
Il viso informa: cosa ci comunica il viso
Capitolo 5
Continua la pratica
Dettagli Libro
| Editore | GDL Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Libro - Pagine: 106 |
| EAN13 | 9788898436804 |
| Lo trovi in: | Bellezza e benessere |
Approfondimenti
La chiave per avere una pelle del viso sempre giovane
Anche tu fai parte del gruppo di persone che vorrebbero evitare i concetti come “rughe, pelle flaccida, invecchiamento” e non vorrebbero mai averci a che fare? Sono parole che ci spaventano e ossessionano, soprattutto perché i mezzi pubblicitari ci bombardano quotidianamente con immagini ritoccate e mostrandoci ragazzine che pubblicizzano creme anti-age e vari trattamenti di bellezza, illudendoci di poter diventare giovani e belle come loro. Sappiamo che tutto questo non corrisponde alla realtà, eppure ci caschiamo ogni volta. Dopo aver visto la pubblicità della crema che promette dieci anni di meno, corriamo subito a comprarla, così come ricerchiamo i trattamenti di ultima tendenza che, già dopo due sedute, promettono di cancellare i segni del tempo.
Continua a leggere l'estratto del libro "Viso in Forma a Qualsiasi Età".
Approfondimenti video
Autore
Petra Miklus (1978) scopre lo yoga facciale nel 2009, appassionandosi al mondo olistico e alla Medicina tradizionale cinese. Dopo aver ottenuto la licenza di istruttrice di yoga facciale, crea nel 2013 il programma Visoinforma® per mantenere giovane il viso attraverso esercizi efficaci. Continua a formarsi e ad arricchire il suo bagaglio di studi e nel 2020 crea il programma per diventare istruttori di yoga facciale certificati Visoinforma®. Petra è anche speaker nel settore della bellezza ed è stata ospite in diversi programmi tv e radiofonici nazionali.
Recensioni Clienti
4,83 su 5,00 su un totale di 6 recensioni
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Cristina
Acquisto verificato
Voto:
Ho acquistato questo libro dopo aver partecipato al webinar. Il libro propone degli esercizi da ripetere con costanza per poter ottenere dei risultati. Vengono spiegati gli esercizi da fare e ci sono delle fotografie in bianco e nero per esemplificare la spiegazione. Mio importante è diventare pratici della tecnica del massaggio alle orecchie dalla quale partire. Ovviamente richiede costanza.
darinka Pertout
Acquisto verificato
Voto:
Questo libro è scritto davvero in modo chiaro e di semplice comprensione. Gli esercizi inseriti sono completi e ho notato dei miglioramenti gia dopo poche settimane di pratica. Petra è davvero un insegnante eccezionale. Libro assolutamente consigliatissimo, parola di una over 70.
Barbara
Acquisto verificato
Voto:
Seguo Viso in forma dal settembre del 2019 . Sin dalla prima volta che ho partecipato ad una presentazione della disciplina Yoga facciale, sono stata travolta dall’entusiasmo con cui Petra parlava dell’importanza di mantenere in forma i muscoli facciali, della possibilità di allenarli ,dei benefici e dell’efficacia che gli esercizi hanno sul viso e sul benessere psicofisico. Ho partecipato al primo corso on line in attesa della prima data utile per il corso in aula ma gli eventi sopraggiunti ci hanno costretto a cambiare le nostre abitudini ed ho continuato, senza interruzioni, a seguire il programma on line, ho poi acquistato il video corso , le lezioni in diretta su zoom e poi ancora le serie di allenamenti settimanali. I consigli di Petra su massaggi , prodotti cosmetici , abitudini alimentari, medicina tradizionale cinese, riflessologia , cosmetica sono stati veramente preziosi per me. I suoi spunti mi hanno dato l’input per approfondire un percorso di studi sulle discipline olistiche che mi appassionava da anni. Non posso più , assolutamente ,fare a meno della mia pratica di Yoga facciale quotidiana. I 10/20 minuti al giorno che dedico veramente a me stessa mi regalano pelle tonica, colorito e occhi luminosi , autostima ,fiducia , benessere ,consapevolezza e tanto ,tanto altro ancora. Ho acquistato il libro “Viso in forma a qualsiasi età “ il giorno stesso in cui è uscito . La passione , la professionalità e l’amore per ciò che Petra fa sono percepibili in ogni sua parola. Questo libro è un manuale pratico ricco di conoscenze e utili consigli per tutti coloro che hanno a cuore il proprio benessere Grazie Petra per tutto ciò che trasmetti, grazie per i preziosi insegnamenti !!
Silvia
Acquisto verificato
Voto:
conosco Petra , una persona meravigliosa oltre che essere una fantastica insegnante ... Questo libro è davvero completo ma allo stesso tempo essenziale , mi è piaciuto molto , si spazia dalla conoscenza dei muscoli facciali, agli esercizi più efficaci fino a massaggi meravigliosi nonché trattamenti ... cosa volere di più? Petra è una garanzia
Luciana
Acquisto verificato
Voto:
Ho acquistato questo libro perché seguo da tempo l'autrice su Facebook e trovo questo metodo di ginnastica facciale estremamente valido , spiegato in maniera molto facile e che si può praticare in qualunque momento della giornata
