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Con l'acquisto di questo articolo riceverai in omaggio "Visotonic: Istruzioni per l'Uso - Nuova Edizione Aggiornata (file da scaricare Pdf)"
Hai mai pensato di tonificare il tuo viso con degli esercizi mirati? Gli effetti sono strabilianti! Come si può scolpire il proprio corpo attraverso le discipline fisiche, è possibile scolpire e...
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Hai mai pensato di tonificare il tuo viso con degli esercizi mirati?
Gli effetti sono strabilianti! Come si può scolpire il proprio corpo attraverso le discipline fisiche, è possibile scolpire e modellare il viso, anche quando i muscoli facciali, col tempo, perdono tono e volume.
Il Metodo Visotonic si avvale di tecniche mimiche di scuole di recitazione americane e di esercizi di riabilitazione muscolare di ambito medico.
Dalla penna della Dottoressa Loredana de Michelis, ecco un libro divertente e molto conosciuto, che si ripresenta ora in una nuova edizione rivista, ampliata e aggiornata con le ultime novità: Yoga del viso, Mewing e Facesculpting.
Grazie alle tecniche naturali illustrate fra queste pagine puoi facilmente ridefinire i lineamenti, distendere le rughe d’espressione e ridare volume a labbra e zigomi.
Il risultato è una notevole tonicità del viso, accompagnata da un aumento dell'intensità espressiva, cosa impossibile da ottenere con un lifting chirurgico.
Nessun apparecchio ad azione meccanica, né un intervento chirurgico possono sostituire il lavoro delle mani guidate dall'intelligenza e dall'intuizione della persona che pratica gli esercizi su se stessa.
Il programma di esercizi è facile, e si può inserire nelle normali attività quotidiane, perché richiede pochi minuti al giorno, con risultati visibili già dopo tre settimane.
Si tratta di un programma personalizzabile di soli 10 minuti al giorno per un viso più giovane, ma soprattutto più bello ed espressivo.
OMAGGIO ESCLUSIVO solo per chi acquista il libro "Visotonic: Auto-Lifting Muscolare del Viso" sul Giardino dei Libri
"Visotonic: Istruzioni per l'Uso" (Nuova edizione aggiornata) di Loredana De Michelis
File pdf da scaricare - 18 pagine
Una guida pratica aggiornata e ampliata con tanti consigli e suggerimenti di Loredana de Michelis su come utilizzare il metodo Visotonic. Troverai spiegazioni dettagliate su cosa fare o cosa non serve fare, esercizi, cose utili da avere o da sapere, quali strumenti utili di cui dotarsi per ottenere ottimi risultati con la ginnastica facciale. Un approfondimento utilissimo per tutti coloro che applicano il metodo Visotonic.
Potrai scaricare il file pdf subito dopo aver acquistato il libro "Visotonic: Auto-Lifting Muscolare del Viso".
Indice
Ringraziamenti
Prima e dopo
Cos’è oggi Visotonic
Lezione I Come usare al meglio questo libro
Lezione II Uno studio ravvicinato della faccia
Lezione III Invecchiamento
Lezione IV Bellezza ed emozioni
Lezione V Collo e décolleté
Lezione VI Profilo della mandibola e zona sotto il mento
Lezione VII Labbra
Lezione VIII Guance e zigomi
Lezione IX Contorno occhi e palpebre
Lezione X Muscoli della fronte
Lezione XI Prima e dopo
Lezione XII Impiego della ginnastica facciale a fini terapeutici
Lezione XIII Programma breve e indicazioni su come eseguire al meglio gli esercizi di questo libro
Visotonic® - La Rivoluzione della Bellezza e del Benessere
Sembrava impossibile, mi pareva persino che qualcuno avesse garantito che non poteva succedere e invece sono invecchiata. A parte gli anni. Tutto cominciò in modo drastico l’estate in cui le mie gambe non si presentarono all’appuntamento stagionale: me ne ritrovavo un paio simile, in effetti, ma l’aspetto era vagamente meno compatto e se mi avvicinavo con una lente d’ingrandimento s’intravedevano alcune vene sottopelle. Fra praticamente arrivata l’ultima estate della mia vita in cui avrei potuto mettere una minigonna. Potevo solo augurarmi che passassero di moda.
Loredana De Michelis è psicologa e psicoterapeuta. Oltre all'attività di consulenza psicologica tiene lezioni online di rieducazione funzionale, educazione visiva e ginnastica facciale Visotonic. Ha scritto numerosi libri di saggistica e di narrativa.
Avevo sentito il webinar, l’autrice mi piaceva, avevo sentito professionalità e serietà. E il libro ha confermato le mie impressioni. Lo trovo ottimo. Il sistema funziona, il problema è la pigrizia
E' un testo base nella mia biblioteca. Confesso di averne altri ma sicuramente ne utilizzo spesso i consigli. Avere cura di sè anche per il viso (visto che molte persone come me utilizzano per il proprio lavoro il PC) è molto importante.
Ginnastica facciale per restare con la muscolatura del viso tonica. Naturalmente il testo è interessante ma poi devi agire, creando una tua routine quotidiana
Visiotonic è un libro veramente interessante, e di facile lettura, l'ho divorato, mi ha aperto delle opportunità lo consiglio, uso tutti i giorni i massaggi.
Libro interessante e ben fatto. Contiene esercizi per tonificare il viso che sono decisamente utili. Sono anche divertenti e ti permettono di "occuparti" di te con poco impegno e direi ottimi risultati
Un libro interessante ed utile, scritto in maniera molto chiara.e accattivante dalla sua autrice. Devo dire che eseguire allo specchio quegli esercizi che all'inizio sembrano un po' strani, e vedersi riflessi con quelle strane espressioni...beh, all'inizio può risultare un po' difficile...ma è solo la fase iniziale...Poi ci vuole molta costanza e determinazione...Sicuramente può dare effetti significativi ,come dimostrano chiaramente anche alcune foto nel libro...ma non bisogna cedere alla pigrizia o magari scoraggiarsi...
Molto interessante! Spiegato nei minimi particolari, sia nei singoli esercizi sia nella tecnica complessiva, senza entrare troppo nello scientifico. Consigliato sicuramente.
Avevo già acquistato con lo sconto la versione precedente ma incuriosita dal webinar ho voluto acquistare la nuova versione. Poche le differenze ci sono in più i qr code per vedere alcuni esercizi ma nulla di più. Quindi se lo trovate tra i remainds prendete quello.
Libro scritto molto bene con una certa dose di umorismo. E' anche un libro pratico che descrive le dinamiche di cambiamento e trasformazione del viso per poi offrire esercizi assai utili, alcune di essi sono molto semplici da eseguire. Trovo che sia sia divertente che avventuroso cominciare a lavorare con entusiasmo, volontà e piacere al proprio viso e col proprio viso, è un modo per conoscere e lavorare su se stessi non solo esternamente ma anche interiormente poichè le metamorfosi del proprio viso sono intimamente legate al nostro mondo interiore. La capacità di sorprenderci, la mobilità e l'elasticità tipici della giovinezza ed una forma di innocenza sono qualità che si trasmettono e disegnano sul e nel nostro viso.
Un libro che sfata molti dubbi, iniziando col dire cosa è meglio "non fare". Consapevolmente dà informazioni sulla muscolatura che aiuta a sostenere la pelle. Consigliato, il pdf in omaggio è propedeutico alla lettura.
L'ho letto rapidamente. È scritto in modo semplice e l'autrice ha una vena ironica che la fa apprezzare ancor più della spiegazione sugli esercizi. Pochi minuti al giorno possono davvero contribuire a rendere più bello il nostro aspetto, risparmiando denaro in interventi invasivi. L'età della scrittrice è inaspettata. Complimenti!
Da quasi 2 anni eseguo con una buona frequenza settimanale quasi tutti gli esercizi del libro ogni volta. Mentre svolgo esercizi per il corpo alterno quelli per il viso nelle pause tra un esercizio corpo e l'altro. Gli esercizi funzionano se eseguiti con regolarità. Avevo un sopracciglio decisamente e vistosamente più in alto dell'altro. Eseguendo per esso il doppio delle ripetizioni rispetto all'altro sono riuscita a portarlo quasi alla stessa altezza! Le mie labbra che cominciavano a risentire dell'età si sono rimpolpate nelle zone in cui si erano svuotate. Per ovviare alle mani che mi sudano, eseguo gli esercizi con guantini in cotone.
Anche se grosso modo gli esercizi sono gli stessi, ogni tecnica di ginnastica per il viso ha le sue modalità di esecuzione che differiscono anche molto tra loro. Quella proposta in questo manuale, che è a pulsazione anziché nel mantenimento della posa per più secondi, l'ho trovata particolarmente efficace soprattutto per rassodare e ridefinire l'ovale. Il libro è ben illustrato, ben spiegato e incoraggiante nell'essere costanti per ottenere dei risultati.
Libro interessante ma un po' difficile da mettere in pratica, forse anche perchè sono anziana. L'ho regalato a un'amica più giovane e più attenta all'estetica del viso.
La ginnastica facciale è il miglior antidoto antiage insieme al massaggio . Consiglio questo libro in cui l’autrice spiega con chiarezza e semplicità questo metodo . Con la costanza otterrete dei risultati insperati. ?????
Bel libro che desideravo acquistare dopo aver visto dei webinar. Espone, oltre agli esercizi, anche le varie ragioni della comparsa di rughe e perdita di tono. Devo dire che, nonostante il libro mi soddisfa, mi aspettavo più esercizi : infatti alcuni sono spiegati dalla stessa autrice nei webinar, ma non sono presenti nel libro
Ho acquistato la versione e-book per averla sempre con me. Il libro è utilissimo e ho acquistato anche la versione cartacea solo per il gusto di sfogliarlo a letto..
Bello! gli esercizi funzionano! bisogna solo farli .. Lei brava, simpatica e coinvolgente. E preparata. Un buon metodo low cost per cambiare i connotati.
Buon libro, mi è servito per alcuni spunti e per sentire con maggior consapevolezza alcuni muscoli. Non lo seguo tuttavia come programma di routine, in quanto ho la pelle che si arrossa facilmente; nell'eseguire un esercizio per gli zigomi bisogna tirare facendo presa sulla cute in prossimità della bocca e purtroppo la pelle diventa rossa (è comunque l'esercizio che mi da maggior senso di benessere).
Ho visto la presentazione del libro in uno dei fantastici webinar proposti sul sito. L'autrice descrive in maniera semplice il metodo che le ha fatto guadagnare almeno 15 anni di meno su viso e collo! (guardare il webinar per credere) Provato su me stessa, inizio a vedere i risultati dopo un mesetto circa, con un'applicazione breve (10 minuti al giorno) ma costante. La cosa più interessante è l'effetto collaterale sull'umore pari solo (per la mia esperienza) al ripristino della flora intestinale. Magia? Assolutamente consigliato!!
Fantastico!!!!!!! Superata la pigrizia iniziale, fare gli esercizi e’ diventata una piacevolissima routine. Incredibile come questi esercizi correggano le assimetrie del volto!!!
Buon libro, sto provando a fare gli esercizi quasi ogni giorno da circa un mese e con la costanza vedo già qualche piccolo risultato, occorre però continuità , nel libro sono ben comprensibili gli esercizi.
Acquistato testo dopo aver visto il seminario online proposto: purtroppo non sono assidua negli esercizi e non ho ottenuto risultati visibili in breve tempo, quindi mi sono un po' persa...
Foto e descrizioni molto chiare. Sto seguendo il libro, con costanza e apprezzo dei piccoli risultati, anche in età matura, ma sempre pronta a qualche miglioramento naturale!!!
Interessante ed estremamente accurato. L' ottimismo dell' autrice è coinvolgente. Le tecniche semplici forniscono risultati immediati. Serve solo un po'di costanza.
Libro fantastico, spiega benissimo come fare gli esercizi per i muscoli facciali, c'è la figura e la spiegazione, bastano pochi minuti al giorno, e l'aspetto migliora, viso più tonico e più giovanile, mi hanno detto " sei ringiovanita".
Incredibile! Si nota guardandosi allo specchio !
Consigliabile !!
Ottimo libro, arricchito da esempi ed illustrazioni per facilitare meglio la comprensione degli esercizi; il top sarebbe disporre di un dvd con le immagini degli esercizi!
Acquistato con moderato entusiasmo e curiosità, scaturita dalla visione di uno dei webinar (grazie di cuore!), è stato un'autentica sorpresa. La simpatia, l'ironia, e l'acume dell'autrice valgono da soli il prezzo di acquisto. Simpatica, intelligente e brava divulgatrice, oltre che bella. L'ho trovato delizioso, e con un sacco di informazioni di cui farò tesoro. Grazie infinite.
Dire che è interessante sarebbe riduttivo, gli esercizi sono semplici da imparare e da eseguire e, dettaglio non trascurabile, la prosa è ironica e godibilissima.
Wwwwwooooowwww.......sto eseguendo con passione gli esercizi per tonificare il viso, forse ci vorra' un po' piu' tempo del previsto ma sono ottimista!!!!!
Scritto molto bene e chiaro, gli esercizi si capiscono e si è in grado di praticarli, per me è stata una vera scoperta, e mi diverto a scoprire muscoli che neanche sapevo di avere. Un modo per prendersi cura di sé e dedicare del tempo alla nostra bellezza e salute. Mi sto impegnando e qualche piccolo risultato comincio a vederlo!!! Grazie
Ho acquistato il libro Visotonic dopo aver seguito il relativo webinar nel sito del Giardino dei Libri con l'autrice, Loredana De Michelis. Mi è piaciuto il suo approccio competente e ironico, che ho ritrovato nel libro. Oltre a contenere numerosi e pratici esercizi, ha uno stile spiritoso che rende piacevole la lettura senza mai perdere il suo approccio tecnico e preciso. Un libro da tenere sempre a portata di mano per correggere le rigidità del volto. Ancora non posso testimoniare benefici visibili sulle rughe, ma ci vuole almeno un mese e io ho appena cominciato. Di sicuro è un "tonico" per l'apertura del cuore e il buonumore, scusa se è poco. Consigliato.
Ottimo acquisto! Gli esercizi sono spiegati in modo preciso, la tecnica è convincente e condito da aneddoti e commenti ironici che non guastano. L'approccio al tema lifting è ampio, non si tratta solo di allenare muscolatura e sollevare i tessuti, ma anche di rieducare la propriocezione. Il background da ballerina dell'autrice è sicuramente prezioso. Ho inserito alcuni esercizi nelle mie lezioni di yoga :) Consigliato!
Un libro bellissimo, innovativo, assolutamente fantastico! Davvero molto bello e utile, ottimamente spiegato con foto dettagliate e spiegazioni molto esaurienti. Una scrittura molto molto piacevole e anche divertente. Consiglio vivamente!
Tecnica molto utile a tonificare il viso. L'autrice è una appassionata e seria studiosa. Gli esercizi sono spiegati molto dettagliatamente. Consiglio anche di contattare l'autrice per una lezione privata online, e ricevere così una consulenza personalizzata
Libro con istruzioni molto chiare e scritto in modo ironico e divertente! Ho iniziato da poco gli esercizi per dare un giudizio sulla tecnica esposta ma sono certa che tra qualche mese i risultati arriveranno ?
Interessante, bisogna però essere costanti nell'applicazione delle tecniche. Le prossime settimane sarà mio impegno dedicare più tempo a questa attività.
Libro molto ,molto interessante , che aiuta giovani e non più a migliorare il proprio viso , con un po di costanza si possono vedere effetti meravigliosi
Chiaro, semplice, vedremo se sarò capace di mettere in pratica le indicazioni. Certo é che dopo aver fatto l'esercizio per la palpebra era visibile la tonicità per ora momentanea, ma che spero la costanza la faccia diventare duratura!
Utilissimo, ho 46 anni e sto facendo gli esercizi da un paio di settimane, quasi tutti. Devo dire che si vedono già i risultati, certo due settimane non bastano per avere un effetto lifting profondo, ma la pelle è molto più luminosa, e di un bel colorito. Le guance sono più piene , le linee naso-labiali meno evidenti e gli occhi sono più aperti . Molto più valido di tante creme.
Un bel manualetto operativo che mette subito in condizione di praticare. Sto facendo gli esercizi da circa un mese ed ho avuto buoni risultati non soltanto dal punto di vista estetico ma anche e soprattutto nell'attenuazione di tensioni muscolari in alcune parti del viso e del collo.
Ottimo testo,di facile lettura e ricco di suggerimenti...L'autrice propone un argomento interessante e lo illustra in modo chiaro e piacevole... E 'stato un acquisto di cui non mi sono assolutamente pentita utile ed efficace..vivamente consigliato
un libro chiaro, scritto in modo ?divertente? e piacevole con fotografie per poter effettuare gli esercizi descritti. È una sorta di manuale da utilizzare finche gli esercizi davanti lo specchio no vengono spontanei . Non saprei dire se il mio viso è più tonico , in compenso io mi sento più serena io, quindi per me funziona. Lo consiglio
Gli esercizi sono ottimi e l'entusiasmo che il libro infonde è molto utile. Mi colpisce sempre l'onestà di questa autrice che sembra competente e scrive molto bene. La seguo in tute le sue pubblicazioni e le sono grata.
Non l'ho ancora finito di leggere e lo trovo davvero interessante! Specialmente gli esercizi che sto già svolgendo: semplici, danno la carica al mattino e secondo me apportano tanti benefici! Davvero consigliato :-)
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