Descrizione
Due punti dì vista all’apparenza molto distanti tra loro - quello di un apneista e quello di una studiosa di psicologia dello sviluppo - per comprendere come il respiro e l’autoregolazione possono condizionare le nostre emozioni e quindi il nostro rapporto con la realtà.
Umberto Pelizzari, apneista di fama internazionale, e Daniela Lucangeli, docente di psicologia dello sviluppo, si incontrano e dialogano per esplorare il legame profondo tra respirazione ed emozioni.
Attraverso racconti di esperienze reali - vissute in prima persona o raccolte nel suo lavoro di formatore - Umberto Pelizzari ci guida nei momenti in cui il respiro diventa la chiave per affrontare lo stress, superare i propri limiti e la paura, e riscoprire il controllo di sé.
Daniela Lucangeli, invece, ci aiuta a comprendere i meccanismi che regolano questa connessione, svelando come la respirazione influenzi il nostro benessere psicofisico e, al tempo stesso, come emozioni profonde possano alterare il nostro modo di respirare.
"Vite in Apnea" è poi arricchito da un capitolo interamente dedicato agli esercizi di respirazione che tutti noi possiamo fare quotidianamente per migliorare il nostro equilibrio psicofisico.
Un viaggio tra scienza ed esperienza, tra mente e corpo, per riscoprire il respiro come strumento di benessere e trasformazione.
Indice
Introduzione
Che cosa sono le emozioni?
di Daniela Lucangeli
- Lo stress
- La paura
- Disturbi dell’apprendimento e apnea
- L’importanza della solitudine
- Esercizi per respirare meglio
di Umberto Pelizzari
(Altre) storie in apnea
Considerazioni finali
Dettagli Libro
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Anno Pubblicazione | 2025 |
| Formato | Libro - Pagine: 180 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788820080907 |
| Lo trovi in: | Respirazione |
| Posizione in classifica: | 3.144° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autori
Umberto Pelizzari è tra i più importanti apneisti a livello internazionale. Durante l’attività agonistica ha stabilito record mondiali in tutte le discipline dell’apnea. È stato il primo a infrangere il muro dei 150 metri di profondità. Dopo il ritiro ha creato la scuola Apnea Academy per la diffusione, la didattica e la ricerca dell’apnea subacquea a livello mondiale. Inoltre ha lavorato in tv come conduttore di programmi di successo, tra i quali Pianeta Mare, Linea Blu, Lo show dei record e Sai xChé? Per Sperling & Kupfer ha pubblicato Con la forza del respiro (2021).
Daniela Lucangeli, docente di Psicologia dello sviluppo presso l’Università degli Studi di Padova, è esperta di strategie di supporto all’apprendimento e ai disturbi del neurosviluppo, autrice di numerose pubblicazioni scientifiche nazionali e internazionali. È direttrice scientifica della rete Polo Apprendimento, presidente nazionale CNIS (Coordinamento Nazionale Insegnanti Specializzati) e membro dell’lnternational Academy for Research in Learning Disabilities (IARLD) e presidente di Mind4Children Spin-Off dell’università degli studi di Padova che sostiene e promuove la...
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