Mestruazioni
Luna Rossa
Capire e usare i doni del ciclo mestruale
Io e la Mia Coppetta Mestruale
Come funziona e perché usarla
Il Mio Sangue Cura
Il potere di guarigione del sangue mestruale
Mestruazioni
La forza di guarigione del ciclo mestruale dal menarca alla menopausa
Luna, Corpo, Amore
La trasformazione dell’energia femminile attraverso il sangue e le emozioni
Le Tue Dee Interiori
Accogli le sacre energie e i doni del tuo ciclo femminile per creare benessere
La Verità sugli Ormoni
Tutto quello che le donne dovrebbero sapere, dalla prima mestruazione alla menopausa
La Mia Prima Mestruazione
Un fantastico libro illustrato per scoprire il proprio corpo
Mamma Perché Abbiamo le Mestruazioni?
Da bambina a donna: guida pratica sul menarca per vivere il passaggio in maniera consapevole
Il Diario della Mia Prima Mestruazione
Un magico CalenDiario per scoprire il tuo corpo. Da bambina a donna
La Sindrome Premestruale
Come liberarsene per sempre,
Luna Rossa in Ufficio
Ottieni il massimo da ogni fase del ciclo mestruale per lavorare meglio e gestire i tuoi impegni quotidiani
Il Tuo Superpotere
Come fare del ciclo un alleato per vivere al meglio e in armonia con se stesse
Rosso è Bello
Basta tabù sul ciclo! Vivilo (e parlane) come vuoi
E con l'Assorbente Cosa mi Metto?
Rimedi e consigli per il ciclo mestruale
Le Acque Lunari
La medicina cinese e la donna
Messaggi Spirituali per le Donne
Saggezza femminile per il ciclo mestruale
Agenda Donna di Luna
13 mesi con la tua Luna interiore
Questo è il Ciclo
Dall'orgasmo alla luna: cicli naturali ed ecologia mestruale
Luna Rossa Madre e Figlia
I doni del ciclo mestruale per te e per lei
Da Fanciulla a Donna
Una guida per vivere i tuoi primi cicli con gioia
Rigenera il Tuo Ciclo Mestruale
Terapie naturali per risanare gli ormoni e le mestruazioni
Sangue Magico
Come realizzare la propria femminilità con i segreti del ciclo mestruale
La Bambina con il Calice di Stelle e la Discesa del Fiume Rosso
Colori e parole per condividere tra mamma e figlia il significato profondo del ciclo mestruale
Dite Addio alla Tensione Mestruale e Premestruale
Come vivere serenamente il ciclo ogni mese, eliminando ogni problema fisico e psichico con metodi del tutto naturali
Informazioni su Mestruazioni
Mestruazioni: come viverle con più serenità?
Le mestruazioni sono una parte normale e naturale del ciclo riproduttivo delle donne. Il ciclo mestruale è una perdita di sangue e tessuti nell'utero, espulsi attraverso la vagina.
Le mestruazioni sono il segno che il corpo femminile si prepara per una potenziale fecondazione dell'ovulo da parte dello spermatozoo.
La mestruazione è diversa per ogni donna: inizia solitamente tra i 9 e i 16 anni di età e dura in media da 3 a 7 giorni.
La quantità e l'intensità del flusso mestruale possono variare da persona a persona e da ciclo a ciclo.
La natura ciclica del corpo femminile si manifesta in quattro fasi:
- mestruale,
- pre-ovulatoria,
- ovulatoria,
- pre-mestruale.
Ognuna di queste fasi si portano dietro un "bagaglio" di sensazioni, fastidi e stati emotivi che ogni donna ha il diritto di abbracciare e rispettare.
Sono influenzate da diversi fattori, tra cui gli ormoni, lo stile di vita, lo stress, l'alimentazione e le condizioni mediche. Spesso però sono accompagnati da disagi, cattivi odori, crampi e dolori.
Una soluzione ai più comuni disturbi mestruali può essere rappresentata da:
- la medicina alternativa, come l'omeopatia, la fitoterapia o la bioenergetica;
- un'alimentazione equilibrata;
- esercizi mirati, yoga e meditazione.
Importante, per la donna, è una riscoperta consapevole del significato del ciclo femminile e della cura per la propria salute.
Vuoi saperne di più sulle mestruazioni? In questa sezione troverai tutti i migliori libri sul ciclo mestruale, come combattere i dolori mestruali e vivere con più consapevolezza questa parte naturale nella vita di una donna.
Inoltre, oggi molte persone hanno sviluppato finalmente una maggiore attenzione per l'ambiente e l'ecosostenibilità.
Per questa ragione qui al Giardino dei Libri puoi trovare tante alternative ecologiche agli assorbenti tradizionali, per vivere il tuo ciclo mestruale sostenibile e plastic free.
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