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Vivere con il Microbiota

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Vivere con il Microbiota

Il libro che completa lo stile di vita Life 120

Adriano Panzironi

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Dopo il bestseller "Vivere 120 Anni", Adriano Panzironi torna con "Vivere con il Microbiota", il libro che ci permetterà di completare lo stile di vita Life 120. Questo libro è diviso in... continua

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Descrizione

Dopo il bestseller "Vivere 120 Anni", Adriano Panzironi torna con "Vivere con il Microbiota", il libro che ci permetterà di completare lo stile di vita Life 120.

Questo libro è diviso in cinque parti:

  1. la prima è dedicata al funzionamento dell'organismo,
  2. la seconda è dedicata al microbiota,
  3. la terza ai distruttori del corpo,
  4. la quarta è il riepilogo generale,
  5. la quinta contiene le soluzioni ai problemi avanzati nelle prime parti del testo.

Si tratta dell'opera della maturità scientifica dell'autore, nata dalla sua lunga esperienza maturata in fatto di salute e benessere.

Dopo quattro anni, centinaia di ore di trasmissioni televisive e tanti anni di studi, questo libro ci offre molte più informazioni scientifiche (sempre affiancate da spiegazioni alla portata di tutti) che faranno la gioia di molti di coloro tra noi che da anni aspettavano un lavoro così importante.

Ci mostra come il microbiota sia in grado di influenzare il nostro sistema immunitario, ripristinare la giusta permeabilità della barriera intestinale e quali sono le giuste cure e soluzioni alle principali malattie e allergie.

Questa è una guida complicata e semplice allo stesso tempo, ideale sia per coloro che non conoscono il metodo rivoluzionare Life 120 che per gli esperti.

Non lo è per via dell'importanza delle informazioni che riporta, un'importanza così grande che pone il completamento dello stile di vita Life 120 che, seppur straordinario e capace di cambiare la vita a centinaia di migliaia di persone, aveva bisogno di aggiungere altre utili nozioni per aiutarci a stare bene e in salute.

Come già accaduto per "Vivere 120 anni", l'auspicio più grande è quello di pensare che questo libro sia destinato a rimanere sottomano ed esser ripreso e riletto più volte, rivelando di volta in volta una nuova sorpresa.

"Vivere con il Microbiota" è una guida completa e aggiornata per chi vuole conoscere il valore del proprio microbiota e per chi vuole prendersi cura della propria salute in modo naturale e consapevole.

Indice

Dedica

Premessa

Come leggere il libro

PARTE PRIMA: come funziona il nostro corpo

Parte prima - Sezione prima: l’intestino

  • Cap. 01 Introduzione
  • Cap. 02 Le cellule protagoniste deH’intestino
  • Cap. 03 La barriera intestinale

Parte prima - Sezione seconda: il sistema nervoso enterico

  • Cap. 04 Introduzione
  • Cap. 05 Le cellule protagoniste del sistema nervoso enterico
  • Cap. 06 La peristalsi intestinale

Parte prima - Sezione terza: il sistema immunitario della barriera

  • Cap. 07 Introduzione
  • Cap. 08 Cellule immunitarie dell'immunità innata
  • Cap. 09 Le cellule immunitarie deH’immunità adattiva
  • Cap. 10 Conoscere meglio le IgA
  • Cap. 11 Le cellule linfatiche innate
  • Cap. 12 Attivazione metabolica delle cellule immunitarie
  • Cap. 13 Le interleuchine
  • Cap. 14 II fattore di crescita trasformante beta (TGF-p)
  • Cap. 15 Cosa sono gli AMP (catelicidine e defensine)?
  • Cap. 16 Strutture immunitarie del GALT

PARTE SECONDA: un mondo dentro di noi

  • Cap. 17 Introduzione
  • Cap. 18 Che cosa è il microbiota?
  • Cap. 19 Porphyromonas gingivalis dalla bocca al cuore
  • Cap. 20 Fusobacterium nucleatum dalla bocca al tumore al colon
  • Cap. 21 La Prevotella: un batterio dalla buona nomea ma pessimo inquilino
  • Cap. 22 L’acido acetico
  • Cap. 23 Acido propionico
  • Cap. 24 L’acido butirrico
  • Cap. 25 Il polidestrosio
  • Cap. 26 L’inulina

PARTE TERZA: i distruttori del nostro corpo

Parte terza - Sezione prima: la via dell’infiammazione

  • Cap. 27 Introduzione
  • Cap. 28 Infiammazione acuta e infiammazione cronica
  • Cap. 29 Che danni o malattie comporta l’infiammazione di basso grado?

Parte terza - Sezione seconda: l’infiammazione e i danni cellulari indotti DAATP

  • Cap. 30 Introduzione
  • Cap. 31 Che cosa sono gli ATP
  • Cap. 32 Che cosa cagiona un eccesso di ATP extracellulari
  • Cap. 33 Le malattie causate dagli ATP

Parte terza - Sezione terza: l’infiammazione indotta dall’endotossiemia

  • Cap. 34 Avete mai sentito parlare di endotossiemia sistemica?
  • Cap. 35 Che cos'è l’endotossiemia sistemica?
  • Cap. 36 Alterazioni metaboliche indotte dagli LPS
  • Cap. 37 Le malattie causate dalPendotossiemia
  • Cap. 38 Longevità

Parte terza - Sezione quarta: il nuovo distruttore, l’acido succinico

  • Cap. 39 L'acido succinico
  • Cap. 40 Il fattore la inducibile dall’ipossia (HIF-la)

PARTE QUARTA: ripristinare la giusta permeabilità della barriera intestinale

  • Cap. 41 Introduzione
  • Cap. 42 L’importanza della barriera intestinale
  • Cap. 43 L’unica strada è evitare i danni alla barriera
  • Cap. 44 Strategie per proteggere la barriera

PARTE QUINTA: malattie e soluzioni

Parte quinta - Sezione prima: le patologie indotte dalla Leaky Gut Syndrome

  • Cap. 45 Introduzione

Parte quinta - Sezione seconda: la giusta integrazione

  • Cap. 46 Introduzione
  • Cap. 47 La melatonina
  • Cap. 48 La curcumina
  • Cap. 49 La vitamina C
  • Cap. 50 La vitamina D
  • Cap. 51 II resveratrolo
  • Cap. 52 La quercetina
  • Cap. 53 L'epigallocatechina gallato (EGCG)
  • Cap. 54 Lo zinco
  • Cap. 55 Laberberina
  • Cap. 56 L'acido retinoico

Parte quinta - Sezione terza: vi presento i nostri alleati

  • Cap. 57 I nostri alleati
  • Cap. 58 Akkermansia muciniphila
  • Cap. 59 Bacillus clausii
  • Cap. 60 Bacteroides thetaiotaomicron
  • Cap. 61 Bifidobacterium animalis subsp. lactis
  • Cap. 62 Bifidobacterium catenulatum
  • Cap. 63 Bifidobacterium longum
  • Cap. 64 Faecalibacterium prausnitzii
  • Cap. 65 Lactobacillus paracasei
  • Cap. 66 Lactobacillus acidophilus LA5
  • Cap. 67 Lactobacillus gasseri
  • Cap. 68 Lactobacillus plantarum
  • Cap. 69 Lactobacillus reuteri
  • Cap. 70 Lactobacillus rhamnosus
  • Cap. 71 Levilactobacillus brevis
  • Cap. 72 Prevotella histicola
  • Cap. 73 Roseburia intestinalis
  • Cap. 74 Saccharomyces boulardii

Dettagli Libro

Editore AP Editore
Anno Pubblicazione 2023
Formato Libro - Pagine: 700 - 15x22,5cm
EAN13 9788894724912
Lo trovi in: L'Arte della Longevità

Autore

Adriano Panzironi - Foto autore Adriano Panzironi è un giornalista e scrittore italiano nato a Roma. Tra le sue passioni, sin dalla giovane età, vi è la scrittura e all’età di 16 anni inizia a scrivere per alcune testate locali. L’anno seguente ricopre il ruolo di corrispondente di cronaca per il quotidiano Il Tempo, incarico che mantiene per 3 anni. Nei successivi due anni di carriera Adriano dirige il tg di una televisione locale e diventa giornalista pubblicista. Dopo aver acquisito la giusta esperienza, a 22 anni fonda insieme a suo fratello Roberto Panziroli, una casa editrice con la quale pubblica 6 giornali... Continua a leggere la Biografia di Adriano Panzironi

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