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Descrizione
Un percorso pratico e teorico per imparare a conoscersi e ad aiutarsi nella prevenzione e nel trattamento dei dolori articolari con semplici esercizi e piccoli attrezzi da utilizzare anche da soli.
Questo libro stimola il lettore a porsi in maniera attiva verso la ricerca di una soluzione che risolva i propri dolori. Stimola a cercare dentro di sé con la propria attenzione le strade che portano a ritrovare il benessere, "semplicemente" conoscendosi meglio per non ripetere gli errori che hanno portato all'insorgere di quel dolore.
Alla fine, quando si sarà compresa la sua vera natura, non si potrà che arrivare alla conclusione che "il dolore è una difesa". È un amico che ci dice che stiamo perdendo il nostro benessere e la gioia di vivere, che ci indica dove dobbiamo intervenire.
Per questo, il dolore non va accettato, ma ascoltato!
Comprenderemo che le cause del nostro dolore spesso si devono ricercare lontano da dove si manifestano per non cadere nell'inutile, quanto dannoso, atteggiamento di inseguire solo gli effetti.
E' un libro che spinge a conoscersi, a prendersi cura di sé e a volersi bene. E un libro rivolto alla ricerca dell'individuo, tenendo conto che, fuori e dentro, siamo tutti diversi.
Dettagli Libro
| Editore | Tecniche Nuove |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | Libro - Pagine: 356 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788848129213 |
| Lo trovi in: | Esercizi per il corpo |
Autore
Il Dott. Lorenzo Ferrante è chiniesologo, posturologo, naturopata ed educatore posturale. Insegna la corretta posturologia, tiene corsi e seminari e, tra gli altri, collabora con l’Istituto dei Tumori di Milano.
Recensioni Clienti
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Gabriella
Acquisto verificato
Voto:
Autore sicuramente molto competente nel suo settore, un libro che ci fa capire come funzionano i nostri muscoli e ci fa prendere coscienza degli errori posturali che commettiamo e proprio per questo dobbiamo evitare di danneggiarci cercando la postura che ci aiuti a star meglio. Sicuramente di grande aiuto anche gli esercizi che vengono proposti per farci star meglio.
Francesca
Acquisto verificato
Voto:
Dal momento che tendo a somatizzare le tensioni psicologiche soprattutto a livello muscolare, ho acquistato per curiosità ed ispirazione questo preziosissimo libro. Scritto in maniera semplice, ma non banale, è ricco di esercizi facili da praticare ed efficaci come un massaggio nell'allentare le rigidità muscolari (ovviamente se praticati nel modo giusto, come spiega l'autore). Ho visto subito su di me degli ottimi risultati, tanto che mi sono sentita con la colonna vertebrale leggera come dopo aver fatto una seduta di osteopatia... e a costo zero! Certamente le tensioni croniche sono difficili da allontanare definitivamente, dopo un po' ritornano, ma un lavoro costante nel tempo può senz'altro regalarci maggiore benessere psico-fisico. Lo consiglio a tutti, veramente a tutti!
Luce Maria
Acquisto verificato
Voto:
L'autore conosce benissimo il corpo e le sue problematiche ! libro molto interessante; unico neo : gli esercizi si eseguono usando delle palline: avrei preferito esercizi a corpo libero
Monica
Acquisto verificato
Voto:
Libro completo, si legge in modo scorrevole, spiega semplicemente concetti complessi. Ci sono anche parecchi esercizi che si possono fare a casa con il semplice ausilio di palline facilmente acquistabili. Non si occupa solo di postura, ma anche tutto ciò che influisce al mantenimento di uno stile di vita sano e corretto. Lo consiglio a tutti.
