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Descrizione
Perché continuiamo a tormentarci con rimpianti, rancori e sensi di colpa? È possibile liberarsi dai pesi mentali che ci opprimono e ritrovare la leggerezza dell'anima?
"La mente tormentata nasce e si forma dal ragionamento continuo sugli affetti, le emozioni, i sentimenti, sui traumi che ci sono capitati, gli amori finiti, i fallimenti, gli abbandoni. Passiamo il tempo a dirci come dobbiamo essere, che cosa abbiamo sbagliato, a rimpiangere il passato, a vivere di sensi di colpa, a cercare di essere perfetti. Così la mente si riempie di zavorre, di 'pesi mentali', che finiscono per gravare sulla nostra vita interiore, per condizionarci e farci credere che siamo solo i disagi che viviamo."
Questo libro è un percorso per alleggerirsi dai pesi mentali grazie a una serie di passaggi che derivano da anni di lavoro con i pazienti.
Raffaele Morelli scardina molti luoghi comuni del pensiero, molte idee ripetute in psicoterapia ma lontane dai codici dell'anima.
Pagina dopo pagina, capitolo dopo capitolo, lasciamo a terra le zavorre, si dissolve il piombo che ci inquina, ci avviciniamo al nostro Sé profondo, ci sentiamo più leggeri, più autentici, più felici.
Indice
Premessa
Alla ricerca della leggerezza dell'anima
Introduzione
Eliminare i pesi mentali giorno dopo giorno
- Essere perfetti è il peso mentale più diffuso
- Contrastare il dolore lo rende più opprimente
- Il lato sognante allevia il carico dei pensieri
- I ragionamenti schiacciano la spontaneità
- La creatività è la miglior cura contro i pesi mentali
- L'eros libera dal fardello della falsa identità
- Farsi condurre dalle immagini eterne
Conclusioni
Dettagli Libro
| Editore | Oscar Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Libro - Pagine: 138 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788804778684 |
| Lo trovi in: | Manuali di psicologia |
| Posizione in classifica: | 1.962° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Raffaele Morelli è medico, psichiatra e psicoterapeuta. Dirige da molti anni la rivista Riza Psicosomatica e i suoi studi e il suo lavoro psicoterapeutico si sono orientati nel campo delle malattie psicosomatiche. La sua ricerca è rivolta agli aspetti simbolici del corpo umano e della malattia. É il presidente dell’Istituto Riza (da cui nasce la Scuola di Formazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico, riconosciuta dal Ministero dell’Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica il 24/10/94) e vice-presidente della SIMP (Società Italiana di Medicina Psicosomatica), si...
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Recensioni Clienti
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Gianna
Acquisto verificato
Voto:
Sono una morelliana convinta, ho tutti o quasi i suoi libri. LI HO SEMPRE LETTI TUTTI CON MOLTO INTERESSE E IN OGNI LIBRO TROVO SEMPRE SUGGERIMENTI UTILI A STARE MEGLIO. INOLTRE, IN OGNI LIBRO TROVO QUALCHE NUOVA RISPOSTA DEL TUTTO INASPETTATA CHE MI SORPRENDE PIACEVOLMENTE E CERCO DI METTERE IN PRATICA. ANCHE IN QUESTO.
Valentina
Acquisto verificato
Voto:
Utile, Favoloso...trovo che l'approccio stesso di Morelli ai problemi e ai pensieri mentali aiuti, senza incatenarsi in quella ricerca angosciante e deleteria del ritorno alle sabbie mobili del passato. Segue il pensiero di Jung, guardando i segnali che la nostra Anima e l'Universo, del quale facciamo parte, ci mandano. Meno psicoanalitico più improntato all'ascolto e alla percezione, senza volere sempre darsi una spiegazione razionale e senza voler dare la caccia ossessivamente ai colpevoli dei malesseri. Scritto Benissimo, Rilassante, una Coccola all'Anima. Copertina esteticamente Molto Bella, Piacevole da tenere sul comodino e da toccare. Grazie?
Marta
Acquisto verificato
Voto:
Un testo che aiuta a liberarsi dai pesi mentali che ci opprimono, da quei sensi di colpa inutili che non ci permettono di vivere con la dovuta serenità.
