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Per Vivere con Serenità

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Per Vivere con Serenità

Consigli pratici per gestire lo stress e guarire definitivamente dall'ansia e dalla depressione

Aziz Djendli

( 1 Recensione Cliente )

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  • Già pubblicato con il titolo: "Il metodo del tè"

Un approccio pragmatico allo stress ispirato ai principi della tradizione sufi. Lo scopo di questo libro - già pubblicato con il titolo Il metodo del tè - è offrire spunti e consigli pratici per... continua

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Descrizione

Un approccio pragmatico allo stress ispirato ai principi della tradizione sufi. Lo scopo di questo libro - già pubblicato con il titolo Il metodo del tè - è offrire spunti e consigli pratici per gestire la tensione e guarire definitivamente dall'ansia e dalla depressione.

Le tecniche illustrate, strettamente legate all'esperienza dell'autore nell'ambito del sufismo, sono state definite «metodo del tè» in riferimento alla cerimonia del tè e all'effetto esercitato dall'assunzione rituale di tale bevanda.

Secondo la psicologia orientale, infatti, è necessario che il terapeuta sia come una «buona bustina di tè» e diffonda armoniosamente e semplicemente conforto, calore, stimoli e sostegno.

Dettagli Libro

Editore Armenia Edizioni
Anno Pubblicazione 2009
Formato Libro - Pagine: 155 - 12x19 cm
EAN13 9788834426104
Lo trovi in: Ansia, stress e fobie

Autore

Aziz Djendli, psicoterapeuta specializzato, ha assistito nel corso della sua carriera un numero incalcolabile di pazienti tossicomani ed è tuttora responsabile dell'attività terapeutica dell'ordine Sufi Naqshbandi in Francia.

Recensioni Clienti

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Simona

  Acquisto verificato

Voto:

Il libro affronta le tematiche dello stress, dell'ansia e della depressione, malesseri che ogni persona nel corso della vita può vivere, ma ciò che fa la differenza è il modo attraverso il quale tali disturbi vengono affrontati. Il volume si ispira ai metodi di cura sufi, ed in modo particolare l'approccio, chiamato "metodo del tè", consiste nel diffondere in se stessi, come il tè nella tazza, dei modi positivi di sentire, pensare, vivere l'esistenza; la visione positiva, una volta appresa e consolidata, infonde alla persona una grande sicurezza, e tale positività, a macchia d'olio, si diffonde nell'ambiente e nella rete relazionale della persona stessa. Tutto ciò, come esplicitato nel corso del libro, richiede l'apprendimento di un contatto forte e positivo con se stessi, un volersi bene ed un prendersi cura di sé a livello sia esteriore che interiore, e per fare questo, la via maestra da seguire è quella dell'umiltà, la quale non implica lo sminuirsi ma, al contrario, l'umiltà presuppone un'accettazione senza giudizio di pensieri, sentimenti, stati d'animo, poiché l'accettazione consente di incamminarsi sulla via del cambiamento il cui obiettivo è l'equilibrio di sé nel mondo con gli altri. Il tutto, senza fretta, ma passo dopo passo, credendo in se stessi e nelle proprie capacità. Un libro piacevole, snello, che si legge in una sera, e nel contempo ricco di riflessioni interessanti.

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