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Vivi (Wellth) - I 13 Segreti del Benessere

 
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In questo libro troverai una miniera di idee per investire su te stesso e ottenere una vita ricca di soddisfazioni. Potrai esprimere il meglio di te in ogni situazione che ti troverai di fronte.

Cosa aspetti? Porta l’avventura nella tua vita, apriti al mondo e a nuove conoscenze, vivi le tue passioni, sii ottimista, riscopri l’amicizia e divertiti più spesso, vivi nel verde e a contatto con la natura, usa rimedi e prodotti naturali per la cura del tuo corpo e dell’ambiente dove vivi.

Grazie a questa guida completa scoprirai la via che conduce al vero benessere di corpo, mente e spirito.

Un percorso fatto di 13 tappe per potenziare la tua vita grazie ai semplici ma fondamentali cambiamenti che introdurrai nella tua quotidianità, nelle tue relazioni e nei tuoi modelli di pensiero.

“La bella vita non consiste più soltanto di cose materiali: si manifesta piuttosto in uno stile di vita dedito al benessere mentale, fisico, spirituale ed emotivo. Tutto questo va di pari passo con la capacità di sentirsi felici e a proprio agio con se stessi. Mentre molte persone includerebbero il fattore “wealth” (ricchezza) nella definizione di una buona vita, io credo che sia ora di ritornare alla definizione originaria. Io ho creato un neologismo, wellthy, per dare ancor più risalto all’importanza che il benessere riveste per la singola persona e per tutti noi. Wellth signfica vivere un’esistenza in cui la felicità è raggiungibile, la salute è al primo posto e la vita quotidiana è fatta di abbondanza. Spero che anche tu possa sbocciare in ogni frangente della tua vita. L'opera che hai per le mani ti offrirà molte idee per investire su te stesso e diventare veramente vivo”.
JASON WACHOB

ALLEGATI

Estratto del libro "Vivi (Wellth)"
(tasto destro salva con nome)

INDICE

INTRODUZIONE

  • Capitolo 1 - MANGIA
  • Capitolo 2 - MUOVITI
  • Capitolo 3 - LAVORA
  • Capitolo 4 - CREDI
  • Capitolo 5 - ESPLORA
  • Capitolo 6 - RESPIRA
  • Capitolo 7 - SENTI
  • Capitolo 8 - AMA
  • Capitolo 9 - GUARISCI
  • Capitolo 10 - RINGRAZIA
  • Capitolo 11 - RADICATI
  • Capitolo 12 - VIVI
  • Capitolo 13 - RIDI

RINGRAZIAMENTI
L’autore

APPROFONDIMENTI

Yoga, il riposo e l’alimentazione:

"Ovviamente, considerata l’importanza della salute nella wellth, dobbiamo impratichirci nel guarire ciò che non va nell’organismo. Talvolta possiamo guarirci dedicando a noi stessi cure quali lo yoga, il riposo e l’alimentazione, altre volte dobbiamo ricorrere all’aiuto degli esperti."

Jason Wachob

Continua a leggere l'estratto del libro "Vivi (Wellth)".

AUTORE

Jason Wachob ha fondato e dirige la più importante comunità indipendente dedicata alla salute e alla felicità mindbodygreen.com (che conta 15 milioni di singoli visitatori al mese). È apparso su importanti pubblicazioni quali il New York Times, Etrepreneur, Fast Company e Vogue. Jason ha conseguito il BA in Storia presso la Columbia University, dove ha fatto parte della squadra universitaria di pallacanestro per quattro anni. Vive a Brooklyn con sua moglie e adora i cani di razza pastore tedesco, le scarpe di Chuck Taylor e la salsa guacamole.

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