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Weekend di Benessere

Per ogni stagione tante risposte per rimettersi in forma senza spendere un soldo

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 141
  • Formato: 14,5x21,5
  • Anno: 2007

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Chi di noi non si sente ogni tanto appesantito, stanco, a disagio nella propria pelle e desideroso di perdere i chili superflui, voltare le spalle allo stress della vita quotidiana, lasciare dietro se l'incombere delle scadenze e trovare nuova energia?

I weekend di benessere che le autrici propongono in questo libro sono proprio il rimedio a questi bisogni. Mese per mese sono indicati i rimedi una dieta specifica e molti suggerimenti per il benessere e la bellezza.

Particolare attenzione è rivolta all'equilibrata alternanza dei tipi di dieta.

Le ricette sorprendono per le varietà degli ingredienti e delle combinazioni.

AUTORI

Kathrin Klemp, esperta di fitness, è autrice di diversi libri riguardanti il benessere fisico e collabora con le prin cipali riviste del settore.

Christina Niemann, nutrizionista, ha pubblicato numerosi articoli e libri dedicati alla salute e al benessere.

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