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Yoga Anatomy

79 Posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica

 

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L'obiettivo di questo manuale - che esce ora in una nuova edizione aggiornata, ampliata e migliorata - è quello di presentare gli elementi dell'anatomia che risultano essere più utili a coloro che praticano o insegnano lo yoga.

Con più illustrazioni anatomiche a colori e informazioni più approfondite, questa seconda edizione fornisce una conoscenza più dettagliata delle strutture e dei princìpi che sottostanno allo yoga e a ogni suo movimento.

Yoga Anatomy

Dalla respirazione alle posizioni in piedi alle inversioni, il testo illustra come gli specifici muscoli rispondano ai movimenti delle articolazioni, come le variazioni di una posa possano aumentarne o ridurne l'efficacia, come la spina dorsale, la respirazione e la posizione del corpo siano strettamente collegati tra loro.

L'ampliamento dei capitoli sul respiro e sulla colonna vertebrale, i nuovi capitoli sugli apparati scheletrico e muscolare, la rivisitazione completa delle sezioni delle asana fanno di questa nuova edizione di Yoga Anatomy una risorsa preziosa: non solo per i professionisti e gli insegnanti di yoga e di tutte le altre forme di movimento utile per la salute, ma anche per chi è all'inizio del proprio percorso o chi, invece, pratica yoga con passione ormai da anni.

Yoga Anatomy - Pagina Interna

AUTORI

Leslie Kaminoff è un istruttore di yoga che si ispira alla tradizione di T.K.V. Desikachar, uno dei più grandi maestri per quanto riguarda la pratica dello yoga in ambito terapeutico. È fondatore del The Breathing Project, un'organizzazione educativa senza scopo di lucro con base a New York City dove si insegnano pratiche yoga personalizzate e basate sulla respirazione. Con oltre 32 anni di esperienza nel campo dello yoga e dell'anatomia della respirazione, Kaminoff è senz'altro uno specialista di fama internazionale e ha tenuto workshop per molte delle più importanti associazioni, scuole e corsi di formazione yoga degli Stati Uniti. Inoltre, ha contribuito all'organizzazione di conferenze sullo yoga di portata internazionale e partecipa attivamente all'attuale dibattito statunitense riguardante gli standard di certificazione per insegnanti e terapisti yoga. Kaminoff ha poi collaborato in qualità di esperto con lo Yoga Journal ed il New York Times. Vive tra New York e Great Barrington, Massachussets.

Amy Matthews insegna movimento dal 1994. È analista certificata del movimento con metodo Laban, professionista del Body-Mind Centering ed educatrice del movimento in età evolutiva (Infant Developmental Movement Educator, IDME). È iscritta alla ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association - Associazione internazionale per l'educazione e la terapia del movimento somatico) come educatrice e terapista del movimento somatico e alla IAYT (International Association of Yoga Therapy - Associazione internazionale di yoga terapia). È co-insegnante del metodo Body-Mind Centering e dei programmi di yoga per la School for Body-Mind Centering, a New York e in California. Per dieci anni è stata docente presso il Laban/Bartenieff Institute of Movement Studies. Insieme a Leslie Kaminoff, Matthews tiene il programma di studi avanzati The Breathing Project, per i professionisti del movimento interessati ad approfondire la propria conoscenza e le competenze professionali. Amy lavora privatamente come terapista del movimento integrando la metodologia somatica con lo yoga; inoltre, conduce i seminari per i programmi di anatomia esperienziale e movimento in Canada, USA, Israele, Irlanda, Regno Unito, Slovacchia, Svizzera e Giappone. Attualmente vive a New York.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 30 ottobre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Davvero uno dei migliori libri di anatomia dello yoga! Indispensabile se si vuole praticare con maggiore consapevolezza le asana. Le immagini, infatti, mostrano cosa avviene all'interno del nostro corpo mentre teniamo la posizione. Adatto a tutti sia principianti che professionisti!

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Scritto da: - 21 agosto 2015

Uno dei migliori libri sull'anatomia dello yoga, quantomai utile se si vuole praticare in modo Serio e Sicuro questa antichissima disciplina. Mi è stato consigliato dalla mia insegnante e devo ammettere che è proprio ben fatto. Spiega nei minimi particolari varie posture, un pò come se venissero viste dall'"interno", grazie alle fantastiche immagini, in modo da comprendere al meglio le diverse e specifiche funzionalità del corpo e apprendere un nuovo modo di sentirsi nella postura stessa. Allievi molto motivati ed insegnanti dunque troveranno in questo testo di studio un validissimo riferimento ed un supporto per arricchire la loro pratica ed infondere alle loro lezioni quel qualcosa in più che spesso manca. Lo consiglio vivamente.

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Scritto da: - 7 marzo 2014

E' uno dei migliori testi sulla anatomia yoga.. contiene tante immagini a colori, spiegazioni chiare.. riporta i benefici delle posizioni o asana.. Consigliato sia per esperti che per principianti.. è un ottima guida!

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