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Yoga Anatomy

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Yoga Anatomy

86 Posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica

Leslie Kaminoff , Amy Matthews

( 9 Recensioni Clienti )

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Con più di un milione di copie vendute in tutto il mondo,"Yoga Anatomy" è diventato, sin dalla sua prima edizione, una risorsa insostituibile per praticanti, appassionati e istruttori di yoga.... continua

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Descrizione

Con più di un milione di copie vendute in tutto il mondo,"Yoga Anatomy" è diventato, sin dalla sua prima edizione, una risorsa insostituibile per praticanti, appassionati e istruttori di yoga.

Ampliata e aggiornata, questa terza edizione fornisce una comprensione ancora più profonda dello yoga attraverso l'analisi delle strutture e dei principi alla base di ogni movimento.

L'edizione attuale presenta nuovi contenuti per migliorare ulteriormente la pratica yoga: si inizia con un capitolo completamente nuovo, sull'anatomia raccontata come una vera e propria storia. I capitoli dedicati al sistema scheletrico e a quello muscolare sono stati aggiornati, mentre si è aggiunto un nuovo capitolo dedicato al sistema nervoso e alle sue principali funzioni.

I capitoli incentrati su respirazione e sulla colonna vertebrale contengono importanti interventi aggiuntivi per consentire una visione più approfondita dell'anatomia specifica, dei danni che può subire la colonna e dell'eziologia del mal di schiena.

Inoltre, sono presenti box di approfondimento con indicazioni su come poter guidare al meglio gli allievi al raggiungimento delle asana.

La maggiore novità di quest'ultima edizione risiede principalmente nelle immagini, completamente ridisegnate e stilizzate per una rappresentazione di immediata comprensione dell'allineamento da raggiungere, coadiuvate da una sezione testuale dedicata alla respirazione e alla sua connessione stretta con il movimento.

Le asana sono classificate in sei sezioni: in piedi, sedute, in ginocchio, supine, prone e sulle braccia. Gli Autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, entrambi professionisti yoga di fama internazionale, con questo manuale offrono una solida base fondata sui principi della pratica yoga, che accomuna molte correnti di questa disciplina.

"Yoga Anatomy" si rivela un punto di riferimento eccellente sia per chi si avvicina allo yoga, sia per chi lo pratica da tempo, grazie alla capacità degli Autori di illuminare ogni movimento con una luce nuova e originale.

Dettagli Libro

Editore Calzetti Mariucci
Anno Pubblicazione 2023
Formato Libro - Pagine: 335 - 17x24cm
EAN13 9788860287045
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 4.960° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )
Yoga Anatomy - Pagina Interna

Autori

Leslie Kaminoff - Foto autore Leslie Kaminoff è un istruttore di yoga che si ispira alla tradizione di T.K.V. Desikachar, uno dei più grandi maestri per quanto riguarda la pratica dello yoga in ambito terapeutico. È fondatore del The Breathing Project, un'organizzazione educativa senza scopo di lucro con base a New York City dove si insegnano pratiche yoga personalizzate e basate sulla respirazione. Con oltre 32 anni di esperienza nel campo dello yoga e dell'anatomia della respirazione, Kaminoff è senz'altro uno specialista di fama internazionale e ha tenuto workshop per molte delle più importanti associazioni,... Continua a leggere la Biografia di Leslie Kaminoff
Amy Matthews - Foto autore Amy Matthews insegna movimento dal 1994. È analista certificata del movimento con metodo Laban, professionista del Body-Mind Centering ed educatrice del movimento in età evolutiva (Infant Developmental Movement Educator, IDME). È iscritta alla ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association - Associazione internazionale per l'educazione e la terapia del movimento somatico) come educatrice e terapista del movimento somatico e alla IAYT (International Association of Yoga Therapy - Associazione internazionale di yoga terapia). È co-insegnante del metodo Body-Mind... Continua a leggere la Biografia di Amy Matthews
Recensioni Clienti

4,89 su 5,00 su un totale di 9 recensioni

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Ilaria

  Acquisto verificato

Voto:

Molto utile! Descrizioni dettagliate e immagini che aiutano ancora meglio a capire. All'inizio c'è pure una parte di anatomia di base. Penso sia uno dei migliori libri di anatomia dello yoga.

Anna

  Acquisto verificato

Voto:

Ottimo libro, molto utile per conoscere a fondo quali muscoli vengono attivati negli asana principali. È un testo da consultare se si hanno dei dubbi su quali muscoli attivare.

Carmen

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Voto:

Fantastico strumento di conoscenza della muscolatura del corpo umano. Ricchissimo di informazioni, "compagno" di pratica che permette una maggiore consapevolezza degli effetti delle asana. Testo splendido!

Daniela

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Voto:

Ottimo libro. Un approccio assolutamente scientifico utile per intraprendere una consoscenza profonda del fisico, dello Yoga e dei movimenti . Assolutamente consigliato.

Francesca

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Voto:

A furia di praticare yoga ad un certo punto ti viene voglia di approfondire e di capire cosa stai facendo al tuo corpo cosa vai ad allungare cosa no ecc. ecc. Questo libro è fatto davvero bene. Molto chiaro.

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