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Yoga- Apertura alla vita

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Yoga- Apertura alla vita

Un ampio approfondimento delle asana più importanti con foto, descrizione della tecnica, Chakra collegati e benefici

Yogi Pranidhana

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Manuale completo che unisce i principi fisici, mentali e spirituali dello Yoga. Il libro è adatto sia ai neofiti che ai più esperti e insegnanti. Un ampio approfondimento delle asana più... continua

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Descrizione

Manuale completo che unisce i principi fisici, mentali e spirituali dello Yoga.

Il libro è adatto sia ai neofiti che ai più esperti e insegnanti.

Un ampio approfondimento delle asana più importanti con foto, descrizione della tecnica. Chakra collegati, benefici e controindicazioni.

Temi trattati nel libro:

  • La storia dello Yoga e i suoi segreti;
  • Le tecniche di Respirazione (Pranayama) e di Meditazione;
  • Le importanti Tecniche di Purificazione (Shatkarma);
  • L'approfondimento di tutti gli aspetti fondamentali per ritrovare l'Equilibrio attraverso gli Insegnamenti Universali dello Yoga (Alimentazione, Mudra, Nidra).

Indice

  • Lo Yoga
  • A chi è rivolto
  • Dieci motivi per praticare Yoga
  • La sua storia
  • La sua azione
  • La pratica
  • Udire e Sentire con la Mente
  • Le Nadi
  • I Chakra
  • Asana: le posizioni dello Yoga
  • Shatkarma - Tecniche di Purificazione
  • Il vero Rilassamento
  • Il soffio del respiro
  • Pranayama: il controllo del Soffio Vitale
  • Tecniche di Respirazione
  • La Mente e la Concentrazione
  • La Meditazione
  • Preparazione, momenti, posizione e durata
  • I Mudra nello Yoga
  • Le principali vie dello Yoga
  • Alimentazione Yogica

Intervista a Yogi Pranidhana
Domande e Risposte
Ringraziamenti

Dettagli Libro

Editore Om Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 222 - 15x21cm
EAN13 9788895687919
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 2.659° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Yogi Pranidhana - Foto autore Yogi Pranidhana, presidente di “Sathya Yoga” Scuola Intemazionale Studi Yoga, affiliata a “Paramanand Institute” (India) e con sedi a Monza, Cinisello Balsamo, Cantù, Torino e Pavia. Direttore Onorario di “Paramanand Institute of Yoga Sciences & Research” (India), Direttore Onorario di “International Association of Indian Yoga”, membro dell’Associazione Nazionale Insegnati Yoga e della European Yoga Federation. Fin dalla giovane età sente forte il richiamo dell’oriente ed inizia così, a 20 anni, il suo percorso Yoga. Nel 2000 incontra quello che sarebbe divenuto... Continua a leggere la Biografia di Yogi Pranidhana

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Recensioni Clienti

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Silvia

  Acquisto verificato

Voto:

A me questo libro è piaciuto. Propone varie asana con spiegazioni esaurienti e in parte, anche originali. Oltre ad altre nozioni importanti nella pratica dello yoga. Ve lo consiglio

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