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Descrizione
Manuale completo che unisce i principi fisici, mentali e spirituali dello Yoga.
Il libro è adatto sia ai neofiti che ai più esperti e insegnanti.
Un ampio approfondimento delle asana più importanti con foto, descrizione della tecnica. Chakra collegati, benefici e controindicazioni.
Temi trattati nel libro:
- La storia dello Yoga e i suoi segreti;
- Le tecniche di Respirazione (Pranayama) e di Meditazione;
- Le importanti Tecniche di Purificazione (Shatkarma);
- L'approfondimento di tutti gli aspetti fondamentali per ritrovare l'Equilibrio attraverso gli Insegnamenti Universali dello Yoga (Alimentazione, Mudra, Nidra).
Indice
- Lo Yoga
- A chi è rivolto
- Dieci motivi per praticare Yoga
- La sua storia
- La sua azione
- La pratica
- Udire e Sentire con la Mente
- Le Nadi
- I Chakra
- Asana: le posizioni dello Yoga
- Shatkarma - Tecniche di Purificazione
- Il vero Rilassamento
- Il soffio del respiro
- Pranayama: il controllo del Soffio Vitale
- Tecniche di Respirazione
- La Mente e la Concentrazione
- La Meditazione
- Preparazione, momenti, posizione e durata
- I Mudra nello Yoga
- Le principali vie dello Yoga
- Alimentazione Yogica
Intervista a Yogi Pranidhana
Domande e Risposte
Ringraziamenti
Dettagli Libro
| Editore | Om Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 222 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788895687919 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autore
Yogi Pranidhana, presidente di “Sathya Yoga” Scuola Intemazionale Studi Yoga, affiliata a “Paramanand Institute” (India) e con sedi a Monza, Cinisello Balsamo, Cantù, Torino e Pavia. Direttore Onorario di “Paramanand Institute of Yoga Sciences & Research” (India), Direttore Onorario di “International Association of Indian Yoga”, membro dell’Associazione Nazionale Insegnati Yoga e della European Yoga Federation. Fin dalla giovane età sente forte il richiamo dell’oriente ed inizia così, a 20 anni, il suo percorso Yoga. Nel 2000 incontra quello che sarebbe divenuto...
Continua a leggere la Biografia di Yogi Pranidhana
Recensioni Clienti
4,20 su 5,00 su un totale di 5 recensioni
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Marcello
Acquisto verificato
Voto:
Mi è piaciuto e l'ho regalato ad una persona che si interessa di Yoga a vari livelli, fisico mentale e spirituale. Il regalo è stato molto apprezzato con soddisfazione mia e del destinatario.
Giuliana
Acquisto verificato
Voto:
Utile e ben spiegato . Difetta delle foto o di disegni più chiari che erano nel yoga assist.. spesso i modelli hanno gonnelle o vestiti larghi e non si vede il corpo
Helga
Acquisto verificato
Voto:
Libro utile con interessante introduzione alla yoga, con dettagliate informazioni su benefici, tecniche ed eventuali controindicazioni delle asana ,e altri consigli utili.
Anna
Acquisto verificato
Voto:
Corpo sano mente sana, ottimo contributo possiamo fornire ai nostri muscoli e fluente energia attraverso questo tipo di yoga. Buon lavoro ed immensa luce da questo utile lavoro
Silvia
Acquisto verificato
Voto:
A me questo libro è piaciuto. Propone varie asana con spiegazioni esaurienti e in parte, anche originali. Oltre ad altre nozioni importanti nella pratica dello yoga. Ve lo consiglio
