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Yoga - Benessere naturale per il corpo e lo spirito

 

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  • Prezzo € 16,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 112
  • Formato: 19x23,5
  • Illustrato con ottime foto a colori
  • Anno: 2006

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Una guida illustrata per imparare a rilassare la mente, rafforzare il corpo, raggiungere il benessere psicofisico.

  • Esercizi con descrizioni accurate e foto a colori, per chi si accosta allo yoga per la prima volta o chi già lo conosce.
  • Sequenze da eseguire singolarmente o in coppia.
  • Figure rilassanti o energizzanti che potete ripetere quando volete.

Kristie Home è insegnante di yoga dal 1995 presso diverse scuole, tra cui l'Integral Yoga Institute di San Francisco, California.

AUTORE

Kristie Home è insegnante di yoga dal 1995 presso diverse scuole, tra cui l'Integral Yoga Institute di San Francisco, California.

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