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Yoga Cards

52 tecniche spiegate passo a passo

 

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Le yoga cards presentano ognuna una tecnica yoga con un'immagine e facili istruzioni per eseguirla. Sono concepite come schede combinabili che si possono idealmente disporre l'una accanto all'altra durante la pratica degli esercizi.

Le schede sono 52, più una scheda guida che ne suggerisce alcuni possibili utilizzi per creare percorsi finalizzati a obiettivi specifici: combattere lo stress, vincere il mal di schiena, incrementare la concentrazione...

Naturalmente l'utilizzo può essere libero per creare sequenze di esercizi personalizzate oppure è possibile anche seguire le istruzioni riportate in ciascuna scheda e lasciarsi guidare da una all'altra in una sorta di percorso-gioco.

AUTORE

Maurizio Morelli insegna yoga dal 1978. Ha studiato con numerosi maestri e trascorso lunghi periodi di formazione in India. È esperto di terapie naturali e spirituali. È presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 24 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Carine , divertenti da usare . Tutte le mattine ne scelgo 3 e faccio le posizioni consiglkiate,Consapevole che non sostituiscono una vera lezione di yoga perrò

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Scritto da: - 14 dicembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Carte molto simpatiche e divertenti, per avvicinarsi allo yoga con leggerezza. Ho grande fiducia in questo autore. Cristiana

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Scritto da: - 15 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Essendo un insegnante di yoga ho aquistato queste carte per proporre ai miei allievi lezioni diverse dal solito e creative. Devo dire che l'idea è stata accolta con piacere e divertimento dalle persone!

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