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Yoga e Chakra

 
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Yoga e Chakra

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I chakra si possono percepire, vedere, spostare.

In questo libro rivoluzionario, Anodea Judith traduce e disvela un linguaggio invisibile e sconosciuto ai più, guidando il lettore a un’interpretazione graduale e profonda del proprio corpo, delle proprie attitudini e, in fin fine, del proprio carattere.

Dove si nascondono le nostre tensioni? Come si manifestano i nostri squilibri? Cosa rivelano la nostra postura, il nostro modo di camminare, il nostro tono di voce?

Con Anodea accanto a noi sul tappetino, lo yoga diventa uno strumento immediato e semplice di ascolto e di auto-osservazione, per accedere allo scrigno di energia di cui siamo detentori e custodi e condurci all’espressione più integra e positiva di noi stessi.

Un viaggio nella nostra identità, tramite i sette portali dei chakra, che ci rivelano ciascuno una parte di noi. Sette chiavi che aprono la medesima Serratura: impareremo a padroneggiarle e a valorizzarle, a usarle quando è opportuno e a celarle e proteggerle, se necessario.

Anodea propone al lettore la quintessenza della sua pratica di yoga di oltre 40 anni: sequenze di asana specifiche per ogni chakra e splendidamente illustrate, tecniche di respirazione e visualizzazioni ci insegnano a utilizzare il corpo come strumento consapevole dell’energia.

Un volume di valore inestimabile, che tramanda l’esperienza di una vita dedicata allo yoga, con la chiarezza e la semplicità che contraddistingue solo i grandi maestri.

Yoga e Chakra - Interno

ALLEGATI

Estratto del libro "Yoga e Chakra"
(tasto destro salva con nome)

INDICE

Benvenuti in viaggio

Il “giogo” dello yoga

Aprire il tempio interiore

  • CHAKRA 1: Entra...
  • CHAKRA 2: Allinea...
  • CHAKRA 3: Attiva...
  • CHAKRA 4: Ammorbidisci...
  • CHAKRA 5: Armonizza...
  • CHAKRA 6: Illumina...
  • CHAKRA 7: Risveglia...

Integra

L’Autrice

Ringraziamenti

Apprezzamenti per il libro

Glossario dei termini sanscriti

Indice analitico

Elenco delle posture per ciascun chakra

APPROFONDIMENTI

Lo yoga è fondamentalmente una pratica:

"Lo yoga è fondamentalmente una pratica. Mentre ci sono molti testi che possono insegnarvi la sua filosofia, le sue linee guida e i suoi principi, la pratica dello yoga si apprende nel laboratorio del proprio corpo. La consapevolezza è il guru interiore che vi guiderà. La vostra pratica diventa il vostro crogiolo, lo spazio in cui il corpo si scalda e l’alchimia trasforma il piombo in oro. Attraverso

tentativi ed errori, lo sforzo e la resa, l’apprendere e il trasmettere, pian piano si impara cosa sia davvero lo yoga e quali siano i suoi effetti. E attraverso la pratica continua che si apprende lo yoga."

Anodea Judith

Continua a leggere l'estratto del libro "Yoga e Chakra".

AUTORE

Anodea Judith - Foto autore

Anodea Judith, definita come “una profeta del nostro tempo” è la fondatrice e direttrice di Sacred Centers. Leader del pensiero innovativo svolge l’attività di guaritrice, scrittrice e maestra spirituale. Esperta di agopressione, yoga, sciamanesimo e occultismo, la sua passione è la realizzazione del potenziale umano. Ha pubblicato numerosi libri in tutto il mondo riscuotendo un grosso successo per la loro chiarezza e originalità.

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Scritto da: - 11 febbraio 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo manuale di studio dei centri energetici del nostro corpo sottile, di immediata e facile consultazione grazie alle pagine colorate, scritto da una vera esperta in materia. Un viaggio esplorativo affascinante in ciascun chakra, ricco di spiegazioni teoriche e suggerimenti di pratiche di asana e pranayama.

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