Descrizione
I chakra si possono percepire, vedere, spostare.
In questo libro rivoluzionario, Anodea Judith traduce e disvela un linguaggio invisibile e sconosciuto ai più, guidando il lettore a un’interpretazione graduale e profonda del proprio corpo, delle proprie attitudini e, in fin fine, del proprio carattere.
Dove si nascondono le nostre tensioni? Come si manifestano i nostri squilibri? Cosa rivelano la nostra postura, il nostro modo di camminare, il nostro tono di voce?
Con Anodea accanto a noi sul tappetino, lo yoga diventa uno strumento immediato e semplice di ascolto e di auto-osservazione, per accedere allo scrigno di energia di cui siamo detentori e custodi e condurci all’espressione più integra e positiva di noi stessi.
Un viaggio nella nostra identità, tramite i sette portali dei chakra, che ci rivelano ciascuno una parte di noi. Sette chiavi che aprono la medesima Serratura: impareremo a padroneggiarle e a valorizzarle, a usarle quando è opportuno e a celarle e proteggerle, se necessario.
Anodea propone al lettore la quintessenza della sua pratica di yoga di oltre 40 anni: sequenze di asana specifiche per ogni chakra e splendidamente illustrate, tecniche di respirazione e visualizzazioni ci insegnano a utilizzare il corpo come strumento consapevole dell’energia.
Un volume di valore inestimabile, che tramanda l’esperienza di una vita dedicata allo yoga, con la chiarezza e la semplicità che contraddistingue solo i grandi maestri.
Allegati
Indice
Benvenuti in viaggio
Il “giogo” dello yoga
Aprire il tempio interiore
- CHAKRA 1: Entra...
- CHAKRA 2: Allinea...
- CHAKRA 3: Attiva...
- CHAKRA 4: Ammorbidisci...
- CHAKRA 5: Armonizza...
- CHAKRA 6: Illumina...
- CHAKRA 7: Risveglia...
Integra
L’Autrice
Ringraziamenti
Apprezzamenti per il libro
Glossario dei termini sanscriti
Indice analitico
Elenco delle posture per ciascun chakra
Dettagli Libro
| Editore | Macro |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 430 - 19,5x23,5cm |
| EAN13 | 9788828536987 |
| Lo trovi in: | Yoga |
| Posizione in classifica: | 4.578° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Approfondimenti
Lo yoga è fondamentalmente una pratica:
"Lo yoga è fondamentalmente una pratica. Mentre ci sono molti testi che possono insegnarvi la sua filosofia, le sue linee guida e i suoi principi, la pratica dello yoga si apprende nel laboratorio del proprio corpo. La consapevolezza è il guru interiore che vi guiderà. La vostra pratica diventa il vostro crogiolo, lo spazio in cui il corpo si scalda e l’alchimia trasforma il piombo in oro. Attraverso
tentativi ed errori, lo sforzo e la resa, l’apprendere e il trasmettere, pian piano si impara cosa sia davvero lo yoga e quali siano i suoi effetti. E attraverso la pratica continua che si apprende lo yoga."
Anodea Judith
Autore
Anodea Judith, definita come “una profeta del nostro tempo” è la fondatrice e direttrice di Sacred Centers. Leader del pensiero innovativo svolge l’attività di guaritrice, scrittrice e maestra spirituale. Esperta di agopressione, yoga, sciamanesimo e occultismo, la sua passione è la realizzazione del potenziale umano. Ha pubblicato numerosi libri in tutto il mondo riscuotendo un grosso successo per la loro chiarezza e originalità.
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Recensioni Clienti
4,81 su 5,00 su un totale di 21 recensioni
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Anna Maria
Acquisto verificato
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Bellissimo .. è un viaggio aperto a tutti, sia a chi già lo ha iniziato sia a chi (come me) da poco pratica Yoga, in età non più "verde" .. ma con entusiasmo e voglia di scoprire. Questo testo aiuta con immagini e descrizioni a percorrere tappe energetiche, integrandosi magnificamente con le Ruote Energetiche per eccellenza: i Chakra. Buon viaggio ...
Luigi
Acquisto verificato
Voto:
L'ho trovato un bellissimo testo, denso di informazioni e molto molto interessante. Lo consiglio a chi pratica Yoga e a chi vuole approfondire i Chakra
Giada
Acquisto verificato
Voto:
Tutto è energia. Puoi credere il contrario e allora leggere questo libro ti farà scoprire nuovi orizzonti oppure se già conosci la materia avrai nuovi spunti da poter applicare alla tua vita e anche alla professione.
Giulia
Acquisto verificato
Voto:
Un libro irrinunciabile. Sebbene fossi partita con scetticismo nei confronti delle energie sottili, questo bel libro/manuale mi ha dato tanti spunti per approfondire la conoscenza di me stessa e della pratica yoga
Laura
Acquisto verificato
Voto:
Libro ricco di illustrazioni e molto completo, adatto anche a chi non ha mai praticato, interessante che l' abbia trovato proprio quando ho cominciato a partecipare a lezioni di yoga sui chakra, ho potuto approfondire meglio.
