Descrizione
I chakra si possono percepire, vedere, spostare.
In questo libro rivoluzionario, Anodea Judith traduce e disvela un linguaggio invisibile e sconosciuto ai più, guidando il lettore a un’interpretazione graduale e profonda del proprio corpo, delle proprie attitudini e, in fin fine, del proprio carattere.
Dove si nascondono le nostre tensioni? Come si manifestano i nostri squilibri? Cosa rivelano la nostra postura, il nostro modo di camminare, il nostro tono di voce?
Con Anodea accanto a noi sul tappetino, lo yoga diventa uno strumento immediato e semplice di ascolto e di auto-osservazione, per accedere allo scrigno di energia di cui siamo detentori e custodi e condurci all’espressione più integra e positiva di noi stessi.
Un viaggio nella nostra identità, tramite i sette portali dei chakra, che ci rivelano ciascuno una parte di noi. Sette chiavi che aprono la medesima Serratura: impareremo a padroneggiarle e a valorizzarle, a usarle quando è opportuno e a celarle e proteggerle, se necessario.
Anodea propone al lettore la quintessenza della sua pratica di yoga di oltre 40 anni: sequenze di asana specifiche per ogni chakra e splendidamente illustrate, tecniche di respirazione e visualizzazioni ci insegnano a utilizzare il corpo come strumento consapevole dell’energia.
Un volume di valore inestimabile, che tramanda l’esperienza di una vita dedicata allo yoga, con la chiarezza e la semplicità che contraddistingue solo i grandi maestri.
Allegati
Indice
Benvenuti in viaggio
Il “giogo” dello yoga
Aprire il tempio interiore
- CHAKRA 1: Entra...
- CHAKRA 2: Allinea...
- CHAKRA 3: Attiva...
- CHAKRA 4: Ammorbidisci...
- CHAKRA 5: Armonizza...
- CHAKRA 6: Illumina...
- CHAKRA 7: Risveglia...
Integra
L’Autrice
Ringraziamenti
Apprezzamenti per il libro
Glossario dei termini sanscriti
Indice analitico
Elenco delle posture per ciascun chakra
Dettagli Libro
| Editore | Macro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 430 - 19,5x23,5cm |
| EAN13 | 9788828536987 |
| Lo trovi in: | Yoga |
| Posizione in classifica: | 976° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Approfondimenti
Lo yoga è fondamentalmente una pratica:
"Lo yoga è fondamentalmente una pratica. Mentre ci sono molti testi che possono insegnarvi la sua filosofia, le sue linee guida e i suoi principi, la pratica dello yoga si apprende nel laboratorio del proprio corpo. La consapevolezza è il guru interiore che vi guiderà. La vostra pratica diventa il vostro crogiolo, lo spazio in cui il corpo si scalda e l’alchimia trasforma il piombo in oro. Attraverso
tentativi ed errori, lo sforzo e la resa, l’apprendere e il trasmettere, pian piano si impara cosa sia davvero lo yoga e quali siano i suoi effetti. E attraverso la pratica continua che si apprende lo yoga."
Anodea Judith
Autore
Anodea Judith, definita come “una profeta del nostro tempo” è la fondatrice e direttrice di Sacred Centers. Leader del pensiero innovativo svolge l’attività di guaritrice, scrittrice e maestra spirituale. Esperta di agopressione, yoga, sciamanesimo e occultismo, la sua passione è la realizzazione del potenziale umano. Ha pubblicato numerosi libri in tutto il mondo riscuotendo un grosso successo per la loro chiarezza e originalità.
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Recensioni Clienti
4,67 su 5,00 su un totale di 12 recensioni
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4 Stelle
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3 Stelle
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2 Stelle
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Roberta
Acquisto verificato
Voto:
Il libro di yoga che cercavo, ammiro molto l'autrice che anche con questo libro non mi ha deluso poiché spiega benissimo le posizioni ed è ricchissimo d'immagini dettagliate.
Carmen
Acquisto verificato
Voto:
Sempre straordinaria Anodea Judith!! Consigliatissimo per crescere nella consapevolezza nella pratica dello yoga. Da leggere, da consultare strada facendo...per principianti ed esperti.
Monica
Acquisto verificato
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L'autrice è una garanzia di qualità. C'è poco da dire se non che questo è un manuale utilissimo per lavorare sui Chakra utilizzando le asana dello Yoga. Oltre alla descrizione delle caratteristiche di ogni Chakra, il libro riporta molte fotografie chiare e facilmente utilizzabili per esercitarsi da soli in questa pratica di riequilibrio energetico, spirituale e corporeo.
Irina
Acquisto verificato
Voto:
A mio avviso un libro che potrebbe essere tranquillamente acquistato da chi si approccia allo yoga e allo studio dei chakra. Una piccola enciclopedia in un unico volume con un buon sunto delle caratteristiche di ogni chakra delle relative posizioni e consigli su quando praticare o non praticare suddetta asana. Alla fine di ogni capito si trova un breve sunto illustrato di tutte le asana relative al chakra interessato. Libro consigliato. Buona la stampa e la rilegatura, arrivato nei tempi di consegna previsti.
Associazione
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro, spiegato molto bene ed arricchito anche da schede e fotografie. Di facile utilizzo anche per i neofiti. Consigliato.
Laura
Acquisto verificato
Voto:
Devo ancora finirlo ma è ben fatto. Spedizioni e professionalità del sito eccellenti . Consiglio sia il libro che il giardino dei libri. It
Cristina
Acquisto verificato
Voto:
Interessante e ben illustrato mostra come vengono sollecitati i chakra nelle rispettive asana lo consiglio vivamente soprattutto ai principianti. Bello
Piera
Acquisto verificato
Voto:
Un libro molto interessante, utile anche grazie alle molte illustrazioni. Libro completo e molto comprensibile anche dai neofiti. Da leggere e rileggere!
Silvia
Acquisto verificato
Voto:
Sono andata a colpo sicuro conoscendo l'autrice, esperta in materia. Questo libro espone l'aspetto pratico - asana - più opportuno per ciascuno dei sette chakra principali. Una sintesi delle loro caratteristiche, i motivi per cui determinati asana lavorano per equilibrare le energie di ognuno di essi e delle foto illustrative della pratica per avere anche un quadro completo.
Madia
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Voto:
Un libro bellissimo ricco di mille emozioni grazie per la vostra disponibilità e per il vostro essere sempre disponibile nei miei confronti
Marcella
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Voto:
bellissimo libro che va ad arricchire non solo la mia libreria sull'argomento ma anche la mia coriosita' e conoscenza sull'argomento
Silvia
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo manuale di studio dei centri energetici del nostro corpo sottile, di immediata e facile consultazione grazie alle pagine colorate, scritto da una vera esperta in materia. Un viaggio esplorativo affascinante in ciascun chakra, ricco di spiegazioni teoriche e suggerimenti di pratiche di asana e pranayama.
