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Yoga

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Yoga

Tutte le posizioni per una pratica efficace

Patricia Ralston - Caroline Smart

Nel volume sono raccolte le cinquanta principali posizioni, in maniera chiara e sistematica. Ogni posizione è illustrata da testi, disegni e fotografie che spiegano la corretta successione dei... continua

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Descrizione

Nel volume sono raccolte le cinquanta principali posizioni, in maniera chiara e sistematica. Ogni posizione è illustrata da testi, disegni e fotografie che spiegano la corretta successione dei movimenti, e da specchietti che ne indicano i benefici e le eventuali controindicazioni.

Il volume (tascabile, scritto con caratteri molto piccoli) è completato da capitoli essenziali sulla meditazione, la respirazione, la pratica in casa e altri aspetti che rispondono alle domande più comuni di chi si avvicina allo yoga per la prima volta.

Le vostre recensioni

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Scritto da: Elena - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Adatto a chi già conosce un pò lo yoga e desidera praticarlo senza l'ausilio di un maestro a casa propria

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