Yoga e Stress

Indicazioni terapeutiche dal più antico sistema spirituale

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Yoga e Stress

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Questo libro presenta la risposta dello yoga allo stress. Le antiche conoscenze dello yoga sono infatti alla base delle tecniche proposte, che si rivelano efficaci se accompagnate da un... continua

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Descrizione

Questo libro presenta la risposta dello yoga allo stress. Le antiche conoscenze dello yoga sono infatti alla base delle tecniche proposte, che si rivelano efficaci se accompagnate da un atteggiamento positivo verso gli stimoli sensoriali e la giusta attitudine nell'azione.

Sono descritte sequenze dinamiche, posture, tecniche di rieducazione respiratoria, pratiche per il rilassamento, per la rigenerazione fisica e mentale, secondo il sistema del Gitananda Yoga.


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