Yoga
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Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione
Sadhana Guidelines
Dagli insegnamenti di Yogi Bhajan - Il manuale fondamentale per chi pratica Kundalini Yoga
Ananda Yoga
Per una consapevolezza più elevata
Kundalini Yoga - 10 Sequenze Speciali
Posizioni e movimenti per riattivare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati
Benessere con lo Yoga - Set Libro con CD
Con 40 schede di esercizi
Yoga per Te
Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!
Yoga - Percorsi di Consapevolezza
Conoscere se stessi e ritrovare l'energia interiore
72 Angeli e 72 Mudra
Una guida per connettersi con gli Esseri di Luce
Kundalini Yoga (Videocorso in DVD)
L'incredibile potere curativo del cervello
Il Piccolo Yogi - Cofanetto con Libro e 45 Carte Interattive
Yoga per bambini felici
Teoria e pratica del Pranayama
L'arte della respirazione yoga
Kundalini Yoga e la Meditazione
L'evoluzione a un mondo centrato sul cuore
Lo Yoga di Yogananda
Il manuale dell’Ananda Yoga per risvegliare corpo, mente e anima
Yoga Terapeutico
Anatomia completa delle posizioni
Kriya Yoga
Il manuale completo per la libertà interiore
L'Insegnante di Yoga - Le Tecniche e le Basi
La guida fondamentale per l'insegnamento dello yoga
Anatomia delle Posizioni - I Piegamenti all'Indietro e delle Torsioni
La scienza dello yoga
Uno Yoga al Giorno (Libro + 2 DVD)
7 pratiche per 7 pianeti per trovare la nostra naturale armonia
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Pratiche quotidiane per il corpo e il cuore
Il Quaderno dei Passi Felici
120 esercizi per dare una nuova impronta alla tua vita
Lo Yoga in Gravidanza (Video Corso in DVD)
Un messaggio d’amore per te e il tuo bambino (durata 2 ore)
Pranayama
Esercizi e tecniche di respirazione
I Poteri del Nada Yoga
Comprendere e trasformare il mondo delle emozioni con lo yoga del suono
Yoga Metaforico
Forme corporee e immagini mentali tra hatha e jñāna yoga
Astrologia e Yoga
La via delle stelle di dentro
Iniziazione allo Yoga Sciamanico
Viaggio ai confini tra lo spazio e il nulla
Il Potere Creativo del Pensiero - Audiolibro CD in Mp3
Benessere e realizzazione del sè nella psicologia dello yoga
Le Carte dello Yoga
Mente chiara, cuore aperto
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Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente
Praticare i 6 Yoga di Naropa
Testo originale e manuali di pratica
Yoga - Manuale per la Pratica a Casa
Perfezionare le asana, rilassarsi, potenziare la mente
Yogaflex DVD
L'innovativo programma che migliora la flessibilità, la forza muscolare e la cordinazione
Tao Yoga - Chi Nei Tsang
Terapie del massaggio Chi per gli organi interni
Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga
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Yoga per le Quattro Stagioni
La pratica yoga stagionale in armonia con la natura, gli elementi e i dosha ayurvedici
Videocorso di Yoga per la Colonna Vertebrale DVD
Tecniche Yoga per la salute della colonna
Conferenze Lectures - 2 DVD
Venezia - 19/21 Maggio 2006
Living Yoga - Vivere lo Yoga - 6 DVD
Conferenze di Swami Niranjanananda Saraswati
Yoga Base - DVD
Aria, terra, acqua, fuoco
Yoga evolution
Forza, armonia ed equilibrio interiore
Informazioni su Yoga
Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità.
Le posizioni dello yoga, da assumere durante gli esercizi, donano benefici al corpo e favoriscono la meditazione e il rilassamento.
La filosofia di fondo sulla quale questa affascinante disciplina si basa è quella ayurvedica. Essa contempla uno stile di vita in cui si mettono in pratica una serie di comportamenti, talvolta preventivi, che hanno come fine ultimo quello del raggiungimento del perfetto equilibrio corpo-mente.
Chi pratica lo yoga o l’ayurveda lo fa per vivere meglio e più a lungo, poiché tali attività sono in grado di coniugare i diversi aspetti che riguardano la salute e il benessere delle persone: fisico, psichico e spirituale.
Anche se negli anni ‘80 lo Yoga fu conosciuto in Occidente come una sorta di esercizio fisico, esso in realtà è molto di più. È un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l'unità con sé stessa e con il mondo che la circonda. Yoga in sanscrito, infatti, vuol dire proprio unire, legare, aggiungere. L’essere umano si aggiunge al cosmo e ne entra a far parte in tutto e per tutto, governando in questo modo tutti i suoi sensi.
Questa affascinante disciplina è stata a lungo oggetto di studio, dati i suoi benefici nel contrastare svariati problemi (asma, ansia, malattie cardiache, tensione muscolare, sovrappeso ecc.) e nel dicembre 2016 fu dichiarata patrimonio culturale immateriale dall’UNESCO.
Esistono diversi stili di yoga che si rifanno alle religioni spiritualistiche dalle quali traggono origine, ovvero l’Induismo e il Buddismo: Hatha Yoga, Rāja Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Challenge, Bikram Yoga, Yoga Iyengar ed altri. A prescindere dallo stile che si desidera perseguire, lo yoga è sempre molto vantaggioso per la salute.
Esso infatti:
- riduce lo stress;
- rafforza i muscoli e le ossa, permettendo una maggiore elasticità dei tessuti;
- migliora le funzioni cerebrali, favorendo la concentrazione e il controllo di corpo e mente;
- permette una respirazione migliore con una gestione dell’aria ben equilibrata a seconda dei bisogni e, di conseguenza, buona salute ai polmoni;
- migliora l’equilibrio;
- allevia tutti i dolori di natura reumatica, traumatica ecc.
In questa area troverai un’accurata selezione di libri e dvd che parlano di yoga.
