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Yoga Facile Facile

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Yoga Facile Facile

Un'arte antica sul tappeto di casa tua

Irene Basso

( 1 Recensione Cliente )

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Lo yoga, millenaria scienza orientale, viene in aiuto all’uomo occidentale che soffre sempre più spesso di rigidità e stress, aiutandolo a ritrovare l’equilibrio tra mente, corpo e spirito.... continua

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Descrizione

Lo yoga, millenaria scienza orientale, viene in aiuto all’uomo occidentale che soffre sempre più spesso di rigidità e stress, aiutandolo a ritrovare l’equilibrio tra mente, corpo e spirito.

Questo libro, volutamente divulgativo, offre al lettore l’opportunità di imparare:

  • a ritrovare la respirazione naturale di quando era bambino;
  • a eseguire posizioni con diversi gradi di difficoltà, per giungere ad acquisire una nuova vitalità corporea;
  • a prendere coscienza delle proprie tensioni e ad allentarle tramite la pratica del rilassamento;
  • a sentire l’energia che fluisce in uno spazio di silenzio interiore.

Un capitolo è dedicato in particolare a chi soffre di mal di schiena, con utili suggerimenti ed esercizi specifici per prevenirlo e curarlo.

Dettagli Libro

Editore San Paolo
Anno Pubblicazione 1998
Formato Libro - Pagine: 186 - 15x21,5cm
EAN13 9788821535314
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 269° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders )

Autore

Irene Basso vive e insegna a Merano. Appassionata di yoga fin dall’adolescenza, ha iniziato presto la sua formazione, frequentando i corsi di alcuni tra i migliori maestri di yoga europei e indiani e studiando diverse tecniche orientali e occidentali volte alla conoscenza e allo sviluppo interiore. Si è diplomata insegnante di yoga presso la IYTHS (International Yoga Teacher’s High School): questa scuola, nata sotto il patrocinio di André Van Lysebeth, uno dei più grandi maestri contemporanei, oggi fa capo alla Federazione Italiana di Yoga (EFÓA). L’autrice, oltre ai corsi annuali... Continua a leggere la Biografia di Irene Basso
Recensioni Clienti

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Stefania

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro davvero ben fatto fruibile sia per chi gia' pratica sia per i neofiti.Immagini chiare e altrettanto chiare le descrizioni delle asana

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