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Descrizione
Lo yoga, millenaria scienza orientale, viene in aiuto all’uomo occidentale che soffre sempre più spesso di rigidità e stress, aiutandolo a ritrovare l’equilibrio tra mente, corpo e spirito.
Questo libro, volutamente divulgativo, offre al lettore l’opportunità di imparare:
- a ritrovare la respirazione naturale di quando era bambino;
- a eseguire posizioni con diversi gradi di difficoltà, per giungere ad acquisire una nuova vitalità corporea;
- a prendere coscienza delle proprie tensioni e ad allentarle tramite la pratica del rilassamento;
- a sentire l’energia che fluisce in uno spazio di silenzio interiore.
Un capitolo è dedicato in particolare a chi soffre di mal di schiena, con utili suggerimenti ed esercizi specifici per prevenirlo e curarlo.
Dettagli Libro
| Editore | San Paolo |
| Anno Pubblicazione | 1998 |
| Formato | Libro - Pagine: 186 - 15x21,5cm |
| EAN13 | 9788821535314 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autore
Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
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Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Reputo sia un testo base per chi si approccia inizialmente alla tematica dello yoga. Per chi è esperto non lo consiglierei.... Comunque omaggio gradito come sempre ❤️
Paola
Acquisto verificato
Voto:
Si legge bene, inoltre le immagini ben curate sono molto utili per effettuare le posizioni in maniera corretta. Il libro e alla portata di tutti, anche chi come me è principiante
Barbara
Acquisto verificato
Voto:
Molto semplice adatto per chi vuole avvicinarsi alle basi dello yoga o avere un piccolo manuale per promemoria tra una lezione e l'altra
Stefania
Acquisto verificato
Voto:
Un libro davvero ben fatto fruibile sia per chi gia' pratica sia per i neofiti.Immagini chiare e altrettanto chiare le descrizioni delle asana
