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Yoga Facile

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Lo "Yoga facile" di Jude Reignier è basato sul lavoro dell'autrice con persone di ogni età e condizione: le sue posture stimolano l'intero sistema corporeo, inclusi gli organi interni, tonificando muscoli e legamenti. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose illustrazioni.

La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che avete a disposizione: è uno yoga ideato proprio per chi vuole rigenerarsi ma ha pochissimo tempo per farlo.

AUTORE

Jude Reignier, inglese, insegnante di yoga di grande esperienza, vive e lavora a Londra. Si è formata nel Sivananda Yoga Centre di Catskills, a New York, dove ha conseguito il diploma, con ottimi risultati. Negli ultimi dieci anni d’insegnamento ha sviluppato un suo proprio stile nato dall’esperienza maturata tenendo corsi individuali, di gruppo, per bambini e per persone con problemi.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 28 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto semplice e chiaro, anche per chi si è appena approcciato allo yoga, lo consiglio

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Scritto da: - 14 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

come descrivere questa piccola dispensa purtroppo le immagini non sono di ottima qualita,pero perchi vuoleiniziare ad avvicinarsi allo yoga può andare bene sono esercizi semplici!

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