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Yogagrafico

Esercizi visivi per rilassare la mente e ritrovare l’equilibrio interiore

 

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  • Prezzo € 15,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 156
  • Formato: 21,5x21,5
  • Illustrato in bianco e nero
  • Anno: 2016

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Un libro totalmente innovativo per praticare lo yoga solo con la mente.

Esercizi visivi di massimo 5 minuti l’uno di meditazione, respirazione e pensiero positivo per gli adulti, ma anche per i bambini, gli adolescenti e gli anziani.

Yogagrafico è il primo libro che propone uno spazio per il rilassamento, una pausa necessaria per allontanarci dallo stress che ci opprime ogni giorno.

Questo grazie a una serie di esercizi visivi basati su una grafica basilare, di ispirazione zen, che invitano a dedicarsi 5 minuti quotidiani di calma e introspezione nel bel mezzo di un mondo dominato dalla frenesia. 

Un libro di meditazione, che può essere anche un bellissimo regalo e un gioco per tutta la famiglia.

Respirazione Geometrica

Respirazione Geometrica

 

Scala della respirazione

La Scala della Respirazione

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