-5%
Yoga per la Gravidanza, il Parto e il Dopo Parto

  Clicca per ingrandire

Yoga per la Gravidanza, il Parto e il Dopo Parto

Manuale per la pratica a casa

Francoise Barbira Freedman

( 3 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 17,10 invece di € 18,00 sconto 5%

    o 3 rate da € 5,70 senza interessi. Scalapay

  • Disponibilità Immediata (consegna in 24/48 ore)

  • Allegati: Foto a colori

Medico e antropologa dell'Università di Cambridge, l'autrice di questo manuale ha fondato l'associazione Birthlight, che promuove attraverso la pratica dello yoga un atteggiamento innovativo nei... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Potrebbero interessarti anche:

-5%
Teoria e Pratica dello Yoga

€ 30,87 € 32,50

-5%
Yoga Nidra

€ 28,50 € 30,00

-5%
Le Carte dello Yoga

€ 17,10 € 18,00

-5%
Imparo lo Yoga

€ 16,15 € 17,00

-5%
Yoga e ayurveda

€ 15,10 € 15,90

-5%
Il Cuore dello Yoga

€ 19,00 € 20,00

-50%
Yoga Scuola Formazione

€ 7,50 € 15,00

-5%
Agni Yoga

€ 15,20 € 16,00

-5%
Yogin e Sciamano

€ 9,97 € 10,50

-20%
Lo Yoga nella Vita

€ 17,60 € 22,00

-5%
Perfeziono lo Yoga

€ 16,15 € 17,00

-5%
Kundalini Yoga

€ 18,05 € 19,00

-5%
Kundalini yoga

€ 18,90 € 19,90

-5%
Yoga

€ 9,40 € 9,90

-5%
Lo Yoga dei Bambini

€ 13,77 € 14,50

-5%
Il Tempio Interiore

€ 11,40 € 12,00

-5%
Lo Yoga della Bhagavad Gita

€ 32,30 € 34,00

-5%
Lo Yoga

€ 11,40 € 12,00

-5%
Yoga Sutra

€ 11,40 € 12,00

Descrizione

Medico e antropologa dell'Università di Cambridge, l'autrice di questo manuale ha fondato l'associazione Birthlight, che promuove attraverso la pratica dello yoga un atteggiamento innovativo nei confronti della gravidanza, del parto e della prima infanzia. Lo yoga è infatti fonte di grandi benefici per la mente e per il corpo e può arricchire l'esperienza della nascita e della maternità.

Lo yoga regala benefici fisici ed emotivi che possono migliorare sensibilmente l’esperienza della gravidanza, del parto e dei primi mesi con il vostro bambino.

Le posizioni yoga e le tecniche di respirazione e rilassamento presentate in questo libro - indicate anche per chi non ha dimestichezza con la disciplina e adattate a ciascun trimestre della gravidanza - vi aiuteranno ad affrontare i mesi dell’attesa e il parto con più serenità, riducendo al minimo ansie e timori. Lo yoga vi permetterà inoltre di coltivare un senso di benessere di cui godrà anche il vostro piccolo fin dal momento del concepimento.

Diventare madre è un’avventura unica e personale. Mentre medici e ostetriche monitorano la vostra salute e la crescita del bimbo durante tutta la gravidanza, lo yoga può aiutarvi a sviluppare calma, forza ed equilibrio, permettendovi di affrontare al meglio qualsiasi sfida. Che siate praticanti esperte, appassionate di palestra o novizie dell’esercizio fisico, scoprirete che lo yoga è una risorsa inestimabile in questo periodo della vostra vita.

L'adattamento delle posizioni yoga alla gravidanza varia a seconda della scuola di riferimento, ma tutte pongono l'accento sull’importanza del rilassamento e del prendere precauzioni per salvaguardare la sicurezza. Questo libro vi aiuterà a mantenere una continuità nel vostro percorso di praticanti per tutta la gravidanza, dalle prime settimane fino al quarto mese dopo il parto.

Indipendentemente da quanto siate in forma e da quanta esperienza pregressa abbiate nella disciplina, durante la gravidanza l'ideale è dedicarsi a uno yoga gentile che vi aiuti a tonificare i muscoli, promuovendo l’elasticità e la resilienza necessarie per fare spazio al vostro piccolo e recuperare il benessere del vostro core con più facilità dopo il parto.

Il volume contiene fotografie a colori e didascalie che spiegano ogni singolo esercizio per prepararsi a diventare mamme.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2021
Formato Libro - Pagine: 160 - 18,5x23,5cm
EAN13 9788857309545
Lo trovi in: Yoga
Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

  • 5 Stelle

    100%
    100%
  • 4 Stelle

    0%
    0%
  • 3 Stelle

    0%
    0%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Federica

  Acquisto verificato

Voto:

Bellissimo libro...molto utile per chi vuole mentenersi attivo anche in un periodo così "particolare" della propria vita.Bellissimi anche gli esercizi da fare nel postparto,anche se io nn sono riuscita a farli per via del cesareo.

Rachele

Voto:

Questo testo indicato per la gravidanza é consigliabile anche a chi non é in gravidanza, ma ad esempio é in sovrappeso o non pratica attività corporea da svariati anni. Lo utilizzo quando pratico yoga insieme a persone obese o in gravidanza e mi fornisce parecchi spunti tecnici e creativi.

Carmela

  Acquisto verificato

Voto:

Questo testo è curato nei dettagli dal punto di vista fotografico, descrittivo. E' una buona base per chi, già praticante di yoga, volesse provare le asanas nel corso della gravidanza. Lo consiglio vivamente a coloro che intendono affrontare la gravidanza e il dopo parto in modo più sereno e consapevole.

Caricamento in Corso...