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Yoga per la Gravidanza e il Parto

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Yoga per la Gravidanza e il Parto

Un manuale per le future mamme e per gli operatori

Janet Balaskas

( 6 Recensioni Clienti )

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  • Già pubblicato con il titolo "Manuale Pratico di Yoga per il Parto"

Questo libro indica la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno. Attraverso lo yoga la futura mamma non solo si rinforza fisicamente, ma conquista... continua

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Descrizione

Questo libro indica la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno.

Attraverso lo yoga la futura mamma non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza, e che la faranno giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore.

Frutto della vasta esperienza di Janet Balaskas, pioniera del "parto attivo", questo libro indica:

  • 31 posizioni - dalle più semplici a quelle per le praticanti esperte - per rimanere in forma durante tutta la gravidanza, nonché le modalità di rilassamento più efficaci;
  • gli esercizi e le posizioni per affrontare il travaglio e il parto con fiducia;
  • le posture più confortevoli per stare sedute, allattare e tenere in braccio il neonato senza affaticare la schiena;
  • come alleviare, grazie allo yoga, i disturbi tipici dell'attesa.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2021
Formato Libro - Pagine: 254 - 17x24cm
EAN13 9788857309675
Lo trovi in: Yoga

Autore

Janet Balaskas si occupa da anni di preparazione al parto e ha fondato nel 1982 l'International Active Birth Movement (Movimento internazionale per il parto attivo). È autrice di numerosi volumi in cui ha divulgato le sue conoscenze, diventate ormai patrimonio comune di tutti coloro che praticano l'assistenza al parto.

Dello stesso autore:

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€ 18,05 € 19,00

Guida al Parto Attivo

€ 15,20 € 16,00

Manuale del Parto in Acqua

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Audiocorso per il Parto Attivo

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Recensioni Clienti

4,33 su 5,00 su un totale di 6 recensioni

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Roberta

  Acquisto verificato

Voto:

Scritto in modo semplice, chiaro e diretto. Molto utile sia per praticanti che insegnanti. Le immagini aiutano a visualizzare meglio il lavoro. Molto utile!

Simona

  Acquisto verificato

Voto:

Questo manuale non solo mostra e spiega le varie posizioni consentite durante la gravidanza e nella fase pre-parto, ma illustra anche tutta la fase preparatoria e il cambiamento del corpo. Informazioni molto utili da inserire nelle pratiche con le neo mamme per dare un quadro completo della loro splendida condizione. Unico punto, farei molta attenzione a far adottare le posizioni indicate per le più esperte.

Daniela

  Acquisto verificato

Voto:

Bel libro. Utile per intraprendere una consapevolezza nuova, per fare spazio al cambiamento e migliorare la tua vita. Assolutamente consigliato.

Lucia

  Acquisto verificato

Voto:

questo libro mi ha guidato attraverso 2 gravidanze, è ben fatto, ma non sostituisce un insegnante reale, a meno che non si abbia già una buona esperienza con lo yoga.

Alessia

  Acquisto verificato

Voto:

manuale completo sia dal punto di vista teorico che pratico. Sono un insegnante di yoga e in questo manuale ho trovato molti spunti per le mie lezioni a gestanti e non. Esercizi semplici ma efficaci e ben congegnati. Lo consiglio caldamente alle donne che vogliono mantenersi in forma durante la gravidanza.

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