Descrizione
La pratica dello yoga si rivela particolarmente benefica durante i mesi dell'attesa, poiché consente alla futura mamma di: superare i disturbi tipici della gestazione; controllare il proprio peso; far fronte alle ansie e alle paure che il diventare madre porta inevitabilmente con sé; affrontare il parto con serenità.
Questo libro si articola in:
- un'interessante introduzione teorica sullo yoga e sul suo utilizzo in gravidanza;
- un'ampia sezione tecnica, corredata di bellissime fotografie e dedicata alla descrizione dettagliata delle asana e degli esercizi di respirazione e di rilassamento da eseguire durante la gestazione;
- una parte finale che descrive sia le tecniche utili per il travaglio e il parto, sìa le asana che aiuteranno la neomamma a ritornare in forma dopo la nascita del suo bambino.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 96 - 16,5x21cm |
| EAN13 | 9788874477609 |
| Lo trovi in: | Gravidanza e parto |
Recensioni Clienti
3,50 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
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Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Bel libro, l'ho utilizzato parecchio per le lezioni con ragazze in gravidanza. Molto utile e semplice da capire, lo consiglio
Alessia
Acquisto verificato
Voto:
Libro senza pretese, ma ben congegnato. Ampio spazio dedicato alle immagini e agli esercizi fisici e di respirazione per portare consapevolezza sul proprio corpo.
