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Yoga: Istruzioni per l'Uso

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Yoga: Istruzioni per l'Uso

Tutto quello che bisogna sapere prima di iniziare la pratica

Cinzia Picchioni

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Tornano in una nuova edizione le “istruzioni per l’uso” dello yoga di Cinzia Picchioni. Per lo studente che desidera migliorare la propria capacità di studiare. Per il manager stressato da... continua

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Descrizione

Tornano in una nuova edizione le “istruzioni per l’uso” dello yoga di Cinzia Picchioni.

Per lo studente che desidera migliorare la propria capacità di studiare. Per il manager stressato da troppe responsabilità.

Per gli insegnanti a cui gli allievi succhiano tutta l’energia. Per la neo-mamma che vuole ritrovare la linea e anche ricominciare a dormire tranquilla.

Per l’atleta che vuole avere a disposizione tutta la propria capacità di concentrarsi. Per il nuotatore che i desidera aumentare la propria capacità respiratoria.

Per chi sta molte ore in automobile.

Per il cristiano che cerca un contatto diretto con l’Assoluto. Per il cultore dello spirito che intende oltrepassare le frontiere del «già noto».

Per chi aspira a una vita meno materialista e mondana. Per chi vuole isolarsi dal mondo.

Per chi, stando nel mondo, non vuole farsene travolgere.

Per chi ricerca la conoscenza. Per chi vuole trovare sé stesso. Per chi vuole trovare gli altri. Per chi vuole trovare Dio.

Per tutti, giovani e vecchi, uomini e donne, in salute o ammalati, o anche solo affetti da qualche fastidioso disturbo.

Un vademecum completo e aggiornato, ricco di consigli e informazioni pratiche, perfetto per chiunque voglia capire se ha davvero bisogno dello yoga.

Dopo una prima parte in cui l’autrice racconta in breve la storia di questa disciplina e ne illustra le varie correnti, passa poi a spiegare quali sono i principi di questa disciplina e i benefici che produce per il corpo, ci delinea lo stato dell’insegnamento dello yoga in Italia, consiglia i luoghi in cui si può andare per iniziare a praticarlo e quali sono i programmi di una scuola-tipo, ma offre anche indicazioni più pratiche su come compiere la scelta della scuola o dell’insegnante.

Seguono i consigli di lettura e un breve “test” attraverso il quale il puoi capire se hai davvero bisogno di praticare lo yoga.

Indice

Introduzione

PARTE PRIMA

  • Piccola storia dello yoga

PARTE SECONDA

  • Correnti e tipi di yoga
  • Una pratica universale
  • L'insegnamento dello yoga ieri e oggi
  • Voglio fare yoga, dove cerco?
  • La situazione in Italia
  • Come trovare e scegliere la scuola
  • Cosa leggo?
  • Ho bisogno dello yoga?

Dettagli Libro

Editore L'Età dell'Acquario Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 120 - 14x21cm
EAN13 9788833361512
Lo trovi in: Yoga

Autore

Cinzia Picchioni - Foto autore

Cinzia Picchioni pratica yoga dal 1980 e lo insegna dal 1987, dopo il diploma presso l'Istituto Kuvalayananda di Torino. Tiene corsi per principianti e più esperti, per chi vuole diventare insegnante, e per la terza età. Autrice di diverse pubblicazioni, affianca all'insegnamento dello yoga le sue conoscenze di Fiori di Bach.

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