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Yoga - L'Armonia delle Sequenze

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Yoga - L'Armonia delle Sequenze

108 esercizi per il benessere psicofisico

Gabriella Cella Al-Chamali

  • Prezzo € 7,50 invece di € 15,00 sconto 50%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 189
  • Formato: 15,5x22,5
  • Anno: 2011

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Da tempo ormai lo yoga si è affermato anche in Oc­cidente, a testimonianza della sua validità come disciplina capace di apportare benefici a livello sia fisico sia psicologico.

Per tutti coloro che già praticano yoga e per quanti vi si accostano per la prima volta, in questo manuale Gabriella Cella Al-Chamali presenta 108 posizioni, o asana, che guidano il corpo alla con­centrazione e al rilassamento, permettendo allo spirito di prendere coscienza di sé e rapportarsi al meglio con il mondo esterno.

Ogni sequenza è spiegata in modo chiaro attraverso fotografie e illustrazioni, con indicazioni precise su modalità di esecuzione, ritmi di respirazione, benefici ed eventuali controindicazioni.

Autore

Gabriella Cella Al-Chamali - Foto autore Gabriella Cella al Chamali si avvicinò allo yoga circa 30 anni fa, nei primissimi anni '70. Da allora ha continuato ininterrottamente la sua ricerca interiore, recandosi quasi ogni anno in India e frequentando i maggiori maestri viventi.Nel tempo ha sviluppato una sua personale visione della disciplina, come tutti i veri maestri. Infatti lo yoga non si è cristallizzato in una forma rigida, ma è tuttora in divenire. Perciò esso continua a essere attuale e a dare delle risposte a coloro che si interrogano sui quesiti più profondi dell'esistenza. La visione sviluppata da Gabriella... Continua a leggere la Biografia di Gabriella Cella Al-Chamali

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