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Descrizione
In un programma di lavoro di Yoga Terapia, considero essenziale adottare più parti contemporaneamente per formare un efficace metodo.
Queste sono:
- Purificazione
- Alimentazione
- Asana
- Pranayama
- Mantra
- Meditazione
- Riposo
L'obiettivo è quello indirizzare chi pratica Yoga, il sadhaka, a sviluppare una disciplina personale capace di promuovere il più alto grado di salute. L'insorgere della malattia è dovuto a diverse tipologie di cause che favoriscono l'esordio della malattia stessa.
In un'ottica di prevenzione e di mantenimento del benessere psicofisico dell'individuo e di ricerca della qualità della vita, lo Yoga Terapia è ormai riconosciuto dalla scienza medica nel suo aspetto terapeutico sia come metodo preventivo sia come valido supporto nella cura dei più comuni disturbi fisici di origine psicosomatica e di alcune patologie.
Lo Yoga Terapia è una disciplina che insegna a conoscere se stessi agendo sul proprio corpo, sul respiro e sulla mente. È l'anello di congiunzione mente-corpo: favorisce un miglioramento dell'aspetto fisico, raggiungendo una maggior flessibilità e tonicità del corpo ed agisce profondamente sui centri nervosi calmando la mente irrequieta e stressata.
Lo Yoga Terapia proposto in questo libro, enfatizza l'importanza di un approccio scientifico allo Yoga, senza tuttavia perdere il contenuto mistico e spirituale.
Dettagli Libro
| Editore | Om Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Libro - Pagine: 311 - 14,5x21cm |
| EAN13 | 9788892723221 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Recensioni Clienti
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Alessandra
Acquisto verificato
Voto:
Libro interessante, ma non ha catturato pienamente la mia curiosità, non sono riuscita a terminare di leggerlo, ma lo riprenderò
