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Yoga Nidra

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Yoga Nidra

Alla scoperta del nostro Io autentico

Anna Biason

( 2 Recensioni Clienti )

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Yoga Nidra è una tecnica semplice ma al tempo stesso presenta benefici estensibili in molti campi di applicazione. Se da una parte si rivela estremamente efficace nella gestione dello stress... continua

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Descrizione

Yoga Nidra è una tecnica semplice ma al tempo stesso presenta benefici estensibili in molti campi di applicazione.

Se da una parte si rivela estremamente efficace nella gestione dello stress grazie al rilassamento profondo, dall'altra vi sono codificati gli strumenti per accedere al proprio potenziale evolutivo.

Meditazione, visualizzazione, rilassamento e sostegno in campo terapeutico, fanno di Yoga Nidra una tecnica completa e adatta a tutti.

Questo libro non si limita a descrivere la tecnica e i suoi campi d'azione, bensì è un viaggio tra Simboli ed Archetipi per rendere tale pratica il più efficace possibile.

Dettagli Libro

Editore Mandala Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 174 - 14,5x21cm
Lo trovi in: Yoga

Autore

Anna Biason è Life Coach, Maestra di Yoga e ricercatrice indipendente è già autrice di Alchimia Interiore che è un percorso teorico pratico di crescita interiore e Che Talento Sei?, un libro che abbraccia le conoscenze del coaching con uno sguardo all'Anima.

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni

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Silvia 2 gennaio 2020

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Voto:

Sono un'insegnante yoga e da tempo cercavo un buon manuale di Yoga Nidra con delle tracce da seguire per condurre i miei allievi nella sessione finale di rilassamento e rigenerazione che solo questa pratica antichissima, se eseguita nel modo corretto, può garantire. E' stato bellissimo scoprire che questa pubblicazione non solo contiene il testo per la guida di sei differenti visualizzazioni, tra l'altro tutte affascinanti e ricche a livello simbolico, ma anche degli approfondimenti interessanti sul Sankalpa (la risoluzione da formulare mentalmente a inizio e fine sessione), sull'inconscio (individuale e collettivo) e sugli archetipi (come ad es. l'acqua, la montagna, il tempio, ecc.) che normalmente popolano questi potenti viaggi nella profondità del nostro essere. Inoltre non mancano i consigli utili su come strutturare la pratica, come essere centrati in qualità di insegnanti e il linguaggio da preferire per allievi con specifici problemi emotivi. Una perla rara, grazie!

Romana 17 settembre 2019

  Acquisto verificato

Voto:

Libro molto interessante e chiaro, almeno per chi possiede un minimo di conoscenza yoga. Anche le spiegazioni per la pratica sono ben fatte e tutte praticabili.

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