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Yoga Nidra

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Yoga Nidra

La tecnica del rilassamento profondo per combattere lo stress, chiarire l'inconscio e risvegliare la creatività

Julie T. Lusk

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Descrizione

 

Lo yoga nidra, potente tecnica per il rilassamento profondo, può essere un efficace antidoto al nostro stile di vita perenne-mente in affanno, e aiutarci a guadagnare lucidità, benessere e consapevolezza.

In questo libro, Julie Lusk presenta un programma personalizzabile di esercizi di rilassamento, meditazioni e visualizzazioni in grado di alleviare rapidamente le manifestazioni dello stress a livello fisico e mentale, una pratica rigenerante che consente di trovare, in qualsiasi momento, un luogo di pace anche in mezzo al caos. Per vivere una vita più equilibrata e densa di significato.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - Pagine: 208 - 14x21cm
EAN13 9788857307602
Lo trovi in: Yoga

Autore

Julie T. Lusk - Foto autore

Julie Lusk è Consulente abilitata a livello nazionale (National Certified Counselor). Offre conferenze negli Stati Uniti e all’estero su argomenti relativi al benessere con il suo stile sempre caloroso, gentile e positivo. È direttrice del Heatlh Management alla Lewis-Gale Clinic; è istruttrice diplomata di Yoga. Julie e suo marito Dave vivono a Salem, Virginia

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