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Yoga Organizer

396 carte staccabili con tutte le posizioni per organizzare la tua pratica personalizzata

 
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  • Prezzo € 16,15 invece di 19,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • 396 carte
  • Formato: 21x27
  • Foto a colori
  • Anno: 2017

  • Sconto Novità

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Questo libro raccoglie e organizza un vastissimo panorama di immagini e informazioni per la pratica yoga. Non dovrete più rincorrere e sfogliare decine di libri di stili yoga diversi per ritrovare un asana particolare, gli esercizi di riscaldamento, i pranayama o i mudra che vi interessano.

Ma è anche molto più di un libro, uno strumento che diventerà indispensabile per preparare le vostre sessioni di yoga. Dalle pagine sono facilmente staccabili 396 carte, numerate e caratterizzate da colori diversi. Le loro dimensioni fanno sì che si possano inserire in raccoglitori con buste in pvc standard che si trovano comunemente in commercio.

Scegliendo e ordinando le carte in una o più buste trasparenti potrete preparare la vostra lezione o pratica personale e creare un promemoria che vi seguirà fin sul tappetino.

L’immagine della carta richiama immediatamente la posizione da eseguire, mentre sul retro alcune informazioni sintetiche vi ragguaglieranno su benefici, indicazioni terapeutiche e stimolazione dei chakra.

Uno strumento che non c’era, di cui non saprete più fare a meno.

AUTORE

Stefania De Mitri ha incontrato lo yoga quasi per caso quando ha avuto occasione di sperimentarne in prima persona l’efficacia terapeutica. Da allora non ha più smesso di studiarlo e praticarlo nei suoi diversi stili, sotto la guida di numerosi maestri. È insegnante nazionale e internazionale di yoga e meditazione certificata Csen e Yoga Alliance nelle scuole professionali Ananda Ashram di Milano e Yoga Planet di Bologna. Insegna yoga integrale, hatha yoga, yoga in gravidanza, yoga terapeutico e meditazione in diverse scuole a Varese. Collabora regolarmente in Italia e all’estero come insegnante di yoga terapeutico in workshop interdisciplinari di yoga, medicina, psicologia, fisioterapia e nutrizionistica integrate per divulgare l’importanza dello yoga nella prevenzione e cura di varie patologie.

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